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年内までにやらなければいけない仕事に追われたり、忘年会や飲み会などイベント行事があったり、なにかと年末年始に向けて忙しくなる時期ですね。今月は、夢や目標などを叶える「心の大掃除」をしてみてはいかがでしょうか。
Contents 目次
新年早々に夢や目標を叶える「心の大掃除」
早いもので今年も残すところあとわずか。
今年はみなさんにとってどんな一年だったでしょうか。
年末の恒例行事といば、大掃除！
一年のたまった汚れをすみずみまで落とし、心新たに新年を迎える準備をしますよね。
今日は、家の大掃除をするように、新年早々に夢や目標などを叶える「心の大掃除」の方法をご紹介します。
＜心の大掃除＞
夢や目標を持つことは、より豊かな人生を過ごすうえでとても大切なこと。
（１）自分の望むことやりたいことを書き出して、リスト化して明確にすることから始めましょう。
忙しい毎日を過ごしていると自分の心が後回しにされがちで、自分の本当に望むことがわからなくなってきてしまいます。
自分の心を後回しにしていると、仕事でもプライベートでも最高のパフォーマンスは出せません！
「自分の心が人生を決める！」
といっても過言ではありません。
以前のコラム『「やりたいこと」を書き出す「バケットリスト」で本当に願いが叶った！ ハワイリトリート旅レポート』で「バケットリスト」や「やりたいことリスト」のリストの作成方法が書いてありますので、参考にしてリストを作成してください。
リストを作成したら、来年１年間でやりたいことを決めたことについては、スケジュール表の月や日づけまで落とし込み、書き込んでいきましょう。
（２）すでにリストを作っている人は、リストを見直しましょう！
リストを達成したか、あと少しで実現できたか振り返りをすることが大事。
実現したこと、あと少しで達成できそうなことを確認しましょう。
（２）−１ 実現したことを二重線で削除する。
（２）−２ あと少しで達成できそうなことも二重線で消し込みし、隣に修正をする。
（２）−３ 今現在は目標にしていない、やらないことを二重線で削除する。
（３）新たにやりたいことを追加しましょう！
リストを整理することは心を大掃除（整理）することになり、今年１年間、自分がどのように過ごしてきたのかわかります。
みなさんは、リストをどのくらい実現、達成できたでしょうか！
目標や夢を実現すると、人生の充実感が得られて、来年も充実した１年をすごすことができます。
ぜひ、実践してみて下さいね。
