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CATEGORY : ライフスタイル｜占い

2018.12.27

５〜７月生まれの2019年は思い通りに進行。「パワースポット巡り」がおすすめ！（５月５日〜７月19日生まれ）花火・漢方女神占い

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Contents 目次

〜ラッキーメッセージ〜

ダイエット運アップのラッキー料理は、ローストビーフやステーキ。牛肉は甘味なので、少量を楽しめば、だらだらと甘いお菓子を食べることをガマンできます。

ダイエット運が高まるラッキーストレッチは、骨盤底筋運動。あお向けに寝てひざを立てて足裏をお尻の近くまで持ってきます。準備ができたらゆっくりお尻→腰→背中の順番に持ち上げます。背中が床から離れ、お尻が上まで上がったらそこで少しキープ！　このとき、ひざが開かないようにします。特に女性は加齢とともに内臓も下がってしまいがちです。毎日１～２回行うことで、胃腸もスッキリ排尿にも効果的です。

ダイエット運アップのラッキースポットは、パワースポット巡り。あちこちのパワースポット巡りをしてもいいし、近所のパワースポットに通ってもいいですね。

イラスト／Roko

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５〜７月生まれの2019年は思い通りに進行。「パワースポット巡り」がおすすめ！（５月５日〜７月19日生まれ）花火・漢方女神占い

〜ラッキーメッセージ〜

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