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CATEGORY : ライフスタイル ｜占い

２〜４月生まれの２月は、ダイエットに目覚める月。ラッキーアイテムは「歯ブラシ」（２月４日〜４月16日生まれ）桜・漢方女神占い

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Contents 目次

〜ラッキーメッセージ〜

２月のダイエット運アップのラッキー料理は、豆腐や湯葉料理。大豆をふんだんに料理に取り入れましょう。

ダイエット運アップのラッキーストレッチは、通勤電車の中での呼吸法。鼻から息を吸ったときにお腹をへこませて、息を吐いたときに下腹をふくらませるように呼吸を意識して体幹を鍛えましょう。

ダイエット運アップのラッキー美容は、歯磨き。白くて清潔感のある歯は大切です。食後の歯磨きをこまめにすると食欲も抑えられますよ。

イラスト／Roko

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