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仕事や家事などを効率よくこなすためには、高い集中力が必要です。しかし体調や気分により、スムーズに作業がはかどらないこともあるはず。そこで今回は、高い集中力を実現してくれるタイマーアプリ「ポモドーロ－作業25分に焦点を当てる」をピックアップしました。同アプリには、短い時間の作業と休憩をくり返す“ポモドーロテクニック”を採用。集中力アップに効果抜群で、ユーザーからは「やるべきことがサクサク終わった」「想像以上に集中力を発揮できる」と好評の声が相次いでいます。実際にアプリの機能をチェックしていきましょう！
Contents 目次
時間管理術“ポモドーロテクニック”を実践できるタイマーアプリ
同アプリは「作業」と「休憩」の時間を交互にカウントしてくれます。途中、「休憩」とは別に長い休み時間「ロング休憩」を加えることも可能。１回分の作業時間を１ポモドーロとして、「３～６ポモドーロ」の好きなタイミングにロング休憩を入れてください。
タイマーを使う前に「設定」を決めていきます。時間の長さを変えられるのは、“ポモドーロ・短い休み・長い休み”の計３つ。理想のタイマー時間がわかるまでは、デフォルトの設定「作業25分・休憩５分・ロング休憩25分」で利用してみてもいいかもしれません。
どのくらい集中力が高くなるのか、さっそく家計簿をつけながら同アプリのタイマーを使用。「開始」を押すと、カウントが始まりました。時間を意識しつつも家計簿用のノートにひたすら購入した商品を記入。時間を意識しているおかげなのか、思ったよりも早く作業が進みます。作業中に鳴る“時刻を刻む音”が集中力の維持に役立つはず。
たっぷりたまっていたレシートが減っていき、半分以上なくなった瞬間25分が経過しました。すると画面は青から赤に変わり、休憩に突入したことを瞬時にキャッチ。休憩中に流れるサウンドは「波の音」です。やさしい自然音に耳を澄ましていると、徐々に体がリラックス。気の利いた機能が備わっているのも同アプリの魅力ですね。ちなみに２ポモドーロ実践したところで、家計簿の記入はすべて終了。順調に作業が進んだので、これからは「ポモドーロ」を愛用させていただきます。
便利なタイマー機能は多くのユーザーから大人気で、「サウンドで知らせてくれるから作業に集中できる」「シンプルだけどタイマーとしてのスペックは相当高い」「ポモドーロを終えたときに“チャリン”って鳴る音がお気に入りです」といった声が多数上がっていました。
「集中力に欠ける…」「なかなか作業が進まない」と悩んでいる人は、ぜひ「ポモドーロ」をとり入れてみてはいかが？
＜レート＞
4.5（最大５/App Store/７月17日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：Li Yi
サイズ：14.5MB
互換性：iOS 8.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：日本語、ドイツ語、フランス語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語
年齢：４＋対象年齢
Copyright：（C）2012-2020 YiLee
文/矢野りさ
