東京・新宿東口よりすぐの立地にある新宿高野本店のビル。フルーツバーはこのビルの５階にあります。新宿高野はマスクメロンを販売して今年で100周年を迎えたそうです。これを見て「メロンをたくさん食べよう！」と思いました。

今回、高級フルーツでおなじみのタカノフルーツパーラーのフルーツバー（90分制）でフルーツを堪能するきっかけは、フルーツのおいしい季節ということもありますが、FYTTEではフルーツの栄養効果についての記事をたくさん紹介しています。

一部紹介しますと…
－2016年9月までに実施された研究データを分析すると、フルーツや野菜を摂取するほどに、さまざまな病気を減らすことができるという結果が確認されています－

フルーツバーでもひとり毎日200gを推進していました。１日200gというと桃２個、みかん２個、りんご１個、なし１個、キウイ２個、バナナ２本、ぶどう１房、柿２個が目安となるそうです。

先日の発表会でも2020年東京オリンピック・パラリンピックを機に、フルーツとスポーツを融合させ、ライフスタイルを提案していくと発表がされましたね！
発表会の記事はこちらをご覧ください。『フルーツは良質なエネルギー源の宝庫！　ベストなタイミングで食べて味方に♡ #Omezaトーク』

健康のために、運動パフォーマンスを発揮するにもフルーツや野菜など植物由来の食材をもっとたくさん食べたいですね。

ということで早速行ってみましょう！
タカノフルーツパーラーのフルーツバーでは、ランチタイム（11:00〜14:00）やデザートタイム（15:00〜17:00）、ハッピータイム（16:30〜18:00）、ディナータイム（17:30〜20:45）など時間帯が分かれており、私はデザートタイムとディナータイムで並ぶメニュー両方がいただけるハッピータイムを狙って予約。

料金はおひとり様・大人2,970円（税込）、６〜12歳1,980円（税込）、３〜５歳1,430円（税込）で食べられます。（フルーツバーの利用は、事前予約がおすすめです！予約状況はタカノフルーツパーラーのウェブサイトで確認可能、2018年６月１日より男性同士の利用も可能）

予約当日、店内に入ると旬のフルーツや時間限定のメニューにテンションが上がります♡
フルーツは柿やぶどうなど旬なものを中心に８〜10種類。加えてフルーツポンチがありました。パスタやピザ、カレー、スープ、サラダバーなどの料理にジェラートやカップケーキ、スイーツたくさんのメニューが並びます。

まずはじめに時間限定メニューをいただいてから通常メニューへ。
今年で100周年ということで、メロンは必食。
90分という時間なので、迷っているとすぐに時間が経ってしまいますが一通りのメニューは楽しめました！

人気のフルーツバーなだけあって、内容はホテル並みで豪華。
フルーツは美容と健康、免疫力も高めて、スポーツする際にも大事な栄養素が豊富な食べもの。ぜいたくにフルーツの魅力が味わえる時間を作ってみてはいかがでしょうか。

【店舗情報】
新宿高野本店　タカノフルーツパーラー＆フルーツバー（５階）
住所　東京都新宿区新宿3-26-11
営業時間　11:00〜21:00（ラストオーダー 20:30）
電話　03-5368-5147（直通）

（編集 マチ）

Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。