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2021年も気づけば20日以上過ぎたけれど、依然お正月太りしたまんまでピンチ～！という人に朗報です。年末から続くステイホームによって、楽しみは食べるだけ…なんてやっていたら、お腹がぽっこり、顔はふっくらしちゃいますよね。そんなときは「ミオドレ」で解決しませんか？ いま話題のマッサージでお腹やせも小顔を目指せちゃいます！
- 監修
- FYTTE 編集部
いま、とっても話題の「ミオドレマッサージ」。数多くのタレント・モデル・俳優・アスリートなどが通うサロン「ソリデンテ」で開発されたメソッドで、硬くなった筋肉をほぐしていくのですが、その痛すぎる施術はテレビなどでも取り上げられ、目にしたことがある人もいるかもしれません。また最近ではEXITのりんたろー。さんもこちらのサロンに通い、ボディ改造していたことで、さらなる話題を呼びました。そんなことでとにかく「ミオドレ」が気になっていた、という人にはぜひこのお正月太りがなかなか解消できない今こそ、試してみてほしいのです！
いちばんのおすすめはお腹のマッサージ。ぽっこりお腹で便秘ぎみ、なんて人はまずやってみてほしいです。おへそを中心におなかを時計回り、反時計回りと両回ししながらマッサージ。便秘ぎみの人は腸も硬くなっていると思うので、ていねいにイタ気持ちいいくらいの強さでマッサージします。すると、どうでしょう。人によっては、腸が鳴り出したりして、すぐに動き出すのを感じられるはず。マッサージはいたって簡単なので、これを続けてみてください。明らかに腸の調子やお腹のフォルムが変わってくるはずです！
また、最近は顔の肥大化も気になる！という人もぜひミオドレにチャレンジ！ 顔にある筋肉「頬筋」（ブルーの部分）と「咬筋」（ピンクの部分）をプッシュしながらほぐします。ここも最初はちょっと痛いと思います。マスクを多用している今は、顔も動かしていなかったりして、筋肉もこわばっています。それをていねいにほぐすことで、ふっくらしてしまった頬やフェイスラインがシュッとしてきますよ。
どちらのマッサージも最初は痛いかもしれませんが、ほぐしていくうちにイタ気持ちいいに変わってくると思うので、続けてみてくださいね。おうち時間が増えている今こそ、「ミオドレ」でぺたんこお腹と小顔を目指しましょう！
手で行うマッサージが疲れてしまって続かない…そんな人には『ミオドレ式UFOブラシマッサージ』もおすすめ。サロン「ソリデンテ」で使用しているミオドレを行うマシン「ブラッシングカッター」を家庭版にアレンジ。手にすっぽりおさまるコンパクトサイズで軽量なので、とても使いやすく、肌にオイルなどをつければとてもマッサージしやすくなりますよ。こちらもぜひチェックしてみてくださいね！
（編集長ホボ）
Omeza トークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
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FYTTE 編集部
ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中！
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