FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  • Beauty

    5分でキレイなデコルテ! 矯正師伝授の小顔効果抜群「デコルテマッサージ」

  1. Share

  2. お気に入り

    11

Vネックの服を着た女性の胸元

そろそろオフショルダーニットやVネックのニットが着たくなる季節。この秋冬も引き続き大人気の今期。首やデコルテが美しく際立つと、これらのニットが着映えして見えて、より素敵に見えますよね。今回は小顔矯正師のHyonさんに、デコルテがほっそり若見えして見えるマッサージ法を教えていただきました。


デコルテほっそりマッサージ [STEP1 頭と首の筋肉を]

オフショルダーのニットを着た小顔矯正師のHyonさん

デコルテはふだん、約4~5㎏の重たい頭を支えているということもあり、こり固まりやすく、血行が悪くなりやすいため、意外に年齢が表れやすいパーツでもあるのです。だからこそ、デコルテがキレイなだけでほっそり見えるだけでなく、若々しく見える神パーツ。早速お手入れしていきましょう!

まず最初に、頭蓋骨のこりをほぐして、首筋の筋肉を緩めることからはじめます。頭の重さを感じながら、ゆっくり頭を後ろへ倒し、首筋が伸びるのを感じながら10秒キープ。そして頭は後ろに倒したまま、左右へゆっくり動かしてこりを緩めます。

Hyonさんが頭を後ろに倒している画像

次に頭の横に逆の手のひらを使って、腕の重さでゆっくり首の横すじを伸ばします。

Hyonさんが頭を横に倒している画像

そしてそのまま頭の斜め後ろへ、また逆の手のひらを添えたまま、斜め前にゆっくり倒し、左右の首のつけ根のすじを伸ばしていきます。

Hyonさんが頭を斜め前に倒している画像

最後に両手のひらを頭の後ろへ置いて、腕の重さでしっかり伸ばしていきます。

Hyonさんが頭を前に倒している画像

首を傷めないようムリして押さず、あくまでも腕の重さを感じる程度で伸ばしていきましょう。

 

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    11
  1. 小顔
  2. 首こり

関連記事

  1. Healthcare首のこりがひどい私の救世主。かまぼこ枕って知ってますか!? #Omezaトーク

    首のこりがひどい私の救世主。かまぼこ枕って知ってますか!? #Omezaトーク

    34
  2. Beauty小顔に見える髪型には法則があった!「前髪」「カラー」の正解は?

    小顔に見える髪型には法則があった!「前髪」「カラー」の正解は?

    23
  3. Healthcare知らないと恐ろしい!小顔の大敵「首コリ」撃退マッサージ法

    知らないと恐ろしい!小顔の大敵「首コリ」撃退マッサージ法

    62
  4. Beautyエステティシャンが伝授!生理中の顔のむくみを緩和させるフェイシャルマッサージ法

    エステティシャンが伝授!生理中の顔のむくみを緩和させるフェイシャルマッサージ法

    4

あわせて読みたい

Pickup