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Vネックの服を着た女性の胸元

そろそろオフショルダーニットやVネックのニットが着たくなる季節。この秋冬も引き続き大人気の今期。首やデコルテが美しく際立つと、これらのニットが着映えして見えて、より素敵に見えますよね。今回は小顔矯正師のHyonさんに、デコルテがほっそり若見えして見えるマッサージ法を教えていただきました。


デコルテほっそりマッサージ [STEP1 頭と首の筋肉を]

オフショルダーのニットを着た小顔矯正師のHyonさん

デコルテはふだん、約4~5㎏の重たい頭を支えているということもあり、こり固まりやすく、血行が悪くなりやすいため、意外に年齢が表れやすいパーツでもあるのです。だからこそ、デコルテがキレイなだけでほっそり見えるだけでなく、若々しく見える神パーツ。早速お手入れしていきましょう!

まず最初に、頭蓋骨のこりをほぐして、首筋の筋肉を緩めることからはじめます。頭の重さを感じながら、ゆっくり頭を後ろへ倒し、首筋が伸びるのを感じながら10秒キープ。そして頭は後ろに倒したまま、左右へゆっくり動かしてこりを緩めます。

Hyonさんが頭を後ろに倒している画像

次に頭の横に逆の手のひらを使って、腕の重さでゆっくり首の横すじを伸ばします。

Hyonさんが頭を横に倒している画像

そしてそのまま頭の斜め後ろへ、また逆の手のひらを添えたまま、斜め前にゆっくり倒し、左右の首のつけ根のすじを伸ばしていきます。

Hyonさんが頭を斜め前に倒している画像

最後に両手のひらを頭の後ろへ置いて、腕の重さでしっかり伸ばしていきます。

Hyonさんが頭を前に倒している画像

首を傷めないようムリして押さず、あくまでも腕の重さを感じる程度で伸ばしていきましょう。

 

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