FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  • Beauty

    美髪アドバイザーが教える。「青・赤・黄色」 頭皮の色で健康度をチェック!

  1. Share

  2. お気に入り

    27

女性が髪の毛の生え際を鏡でチェックしているイメージ画像

健康な髪を育むために大切なのは頭皮。『大人の「品」は艶髪でつくられる』の著者で、美髪アドバイザーの田村マナさんによると、頭皮の色を見ることで、頭皮の健康度がおおよそ判断できるのだそう。毎日ヘアスタイルは整えていても、頭皮をじっくり見たことはないという人も多いはず。この機会にチェックしてみましょう。


「青・赤・黄色」あなたは何色? 頭皮の色で健康度をチェック!

頭皮を拡大レンジでチェックしているイメージ画像

田村さんによると「頭皮は、例えると畑のようなもの」といいます。

「畑は、水や肥料を与えて土を耕して肥沃な土壌をつくることで、植えた植物がイキイキと成長します。それと同じで、健康な頭皮をつくることできれいな髪が生えてくるというわけです。私たちはヘアケアのほうばかり気にしがちですが、それは畑に栄養を与えないまま植物に手をかけているのと同じ、というわけです」

ではさっそく地肌をチェックしてみましょう! 髪をかきわけて、頭皮の色をよく見てみましょう。

「透けた青白い」頭皮なら健康!

「青白く、透けた色」だったら、きちんと栄養が行き渡った健康な頭皮といえます。

「健康な頭皮は、水分をたっぷりたたえていて、みずみずしい感じに見えます。健康的な青白い頭皮であれば、髪もつややハリがあって健康的なはずです」

ただし、透明感がなく「ただ白いだけ」という場合は、乾燥している状態といえます。みずみずしさもチェックしてみてください。

「赤っぽい」頭皮は炎症のサインかも

頭皮が「赤っぽい」場合は、血流が悪くて滞っていたり、乾燥してかゆみや炎症が起きていたりする状態のことが多いそう。

「パーマやカラーリング、1日中紫外線をあびたというようなことが原因として考えられます。そういった原因によってダメージを受けた頭皮が、炎症を起こしてSOSを送っているんです。でも、それに気づいても、ケアしないで放っておく人も多いんです」

赤っぽい頭皮を健康に戻すには、炎症を鎮静させることが大切。

「どんな原因で赤っぽくなっているかによって違ってくるのですが、例えば、1日中紫外線をあびたせいで赤くなってしまったという場合であれば、少し冷やしたり、しっかり保湿したりすると効果的です。冷たくしたタオルや、化粧水を含ませたコットンなどを頭皮にあててあげてもいいですね。顔と同じなんです。しっかりケアすれば顔の肌と同じように、頭皮も再生していきます」

「黄色っぽい」頭皮は皮脂の酸化!?

「黄色っぽい」場合は、頭皮にこびりついた皮脂が酸化している状態かもしれないのだとか。それが進むと「茶色っぽく」なることもあるといいます。
この「黄色っぽい」「茶色っぽい」頭皮を健康に戻すには、皮脂をきちんと落とすことが大事。

「皮脂が酸化している場合は、よく洗って、地肌の掃除をしてあげるようにします。頭皮用のクレンジング剤やオイルパックなどでていねいにケアするのもおすすめです。“地肌をきれいにすることでターンオーバーを促す”というのがポイントです」

紫外線を浴びて日焼けした状態になって「黄色っぽく」なっているケースもあるのだそう。

「とくに分け目の部分の頭皮が黄色っぽくなっていることが多いのでチェックしてみてください。分け目が黄色っぽいという場合は、定期的に分け目を変えるのがおすすめです。同じ場所ばかり紫外線をあびないように工夫してみてください」

参考書籍
田村マナ著『大人の「品」は艶髪でつくられる』(ワニブックス)

田村マナ著『大人の「品」は艶髪でつくられる』(ワニブックス)

取材・文/小高希久恵

田村 マナ

田村 マナ

美髪アドバイザー。社団法人日本毛髪学協会認定 毛髪診断士、日本スカルプケア協会認定 スカルプケアリスト。国際線客室乗務員として世界中を飛び回る中、機内の乾燥、気圧の変化、時差など過酷な労働環境により髪のトラブルに悩まされ、100人の仲間と基礎化粧品ブランドCA101を立ち上げる。現在は美髪アドバイザーとして、美しい髪を手に入れるための基礎知識や、セルフケア方法を広めるべく、講演や雑誌、WEB メディアなど多方面で活動中。

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    27
  1. ストレス
  2. 老化防止

関連記事

  1. Beauty美髪アドバイザーに質問! 急に白髪が増えました!? どうしたらいいの?

    美髪アドバイザーに質問! 急に白髪が増えました!? どうしたらいいの?

    25
  2. Beauty美髪アドバイザーが教える。「つや髪」が復活!自宅でできるセルフケア

    美髪アドバイザーが教える。「つや髪」が復活!自宅でできるセルフケア

    23
  3. Beauty美髪アドバイザーが教える! 食べてツヤ髪を作る「3大フード」とは?

    美髪アドバイザーが教える! 食べてツヤ髪を作る「3大フード」とは?

    12
  4. Beauty美髪アドバイザーが教える。それはダメ! 髪を傷めるNG習慣

    美髪アドバイザーが教える。それはダメ! 髪を傷めるNG習慣

    15

あわせて読みたい

Pickup