FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    2

疲れて歩けないときはココを押す! エネルギーUPのツボ

最近疲れやすくて、友だちとショッピング中でも自分だけヘトヘト…なんて人はいませんか? そんなお疲れ女子におすすめしたいエネルギーアップのツボをご紹介します。

監修
福辻 鋭記

ツボ:曲泉(きょくせん)

肝臓に関わるツボ。血液を循環させるデトックス作用があり、脚の疲れやむくみ解消にも効果的です。

肝臓に関わるツボ。血液を循環させるデトックス作用があり、脚の疲れやむくみ解消にも効果的です。

<ツボの位置>
ひざを深く曲げたときにできるシワの先端に位置。ひざ関節の上下の骨のすき間にあります。片脚を立てた状態で、親指で気持ちよさを感じる力で押しましょう。

<ツボを刺激するときの注意>
・傷や腫れ、皮膚の赤み、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中~食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。

イラスト/香川尚子 文/FYTTE編集部

福辻 鋭記

福辻 鋭記

アスカ鍼灸治療院 院長。鍼灸師。日中治療医学研究会・日本東方医学会会員。テレビ番組で「日本の名医50人」に選ばれるなど確かな技術が評判となり、これまで施術した人数は50,000人を超える。「ツボで痩せる」「骨盤ダイエット」「オリエンタルエステ」など東洋医学が発祥の美容・ダイエット法の先駆者。独自の技術は福辻式と呼ばれる。著書に「耳もみダイエット―運動や食事制限をしなくてもやせる!」(学研パブリッシング)ほか多数。

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    2
  1. ツボ
  2. 二の腕

関連記事

  1. Beautyお疲れフェイスの元凶! ギラついた疲れ目&充血に速攻効かせるツボ

    お疲れフェイスの元凶! ギラついた疲れ目&充血に速攻効かせるツボ

    4
  2. Beautyお疲れぎみの胃腸を回復! 食欲をアップする万能ツボ

    お疲れぎみの胃腸を回復! 食欲をアップする万能ツボ

    2
  3. Beauty二の腕のぷるぷるが止まらない! たるみ肉を撃退する二の腕やせのツボ

    二の腕のぷるぷるが止まらない! たるみ肉を撃退する二の腕やせのツボ

    38
  4. Beauty戦士級のゴツさはいらない! 二の腕がスッキリ細くやせるツボ

    戦士級のゴツさはいらない! 二の腕がスッキリ細くやせるツボ

    13

あわせて読みたい

Pickup