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疲れて歩けないときはココを押す! エネルギーUPのツボ

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疲れて歩けないときはココを押す! エネルギーUPのツボ

最近疲れやすくて、友だちとショッピング中でも自分だけヘトヘト…なんて人はいませんか? そんなお疲れ女子におすすめしたいエネルギーアップのツボをご紹介します。

監修 : 福辻 鋭記 (鍼灸師)

アスカ鍼灸治療院 院長。鍼灸師。日中治療医学研究会・日本東方医学会会員。テレビ番組で「日本の名医50人」に選ばれるなど確かな技術が評判となり、これまで施術した人数は50,000人を超える。「ツボで痩せる」「骨盤ダイエット」「オリエンタルエステ」など東洋医学が発祥の美容・ダイエット法の先駆者。独自の技術は福辻式と呼ばれる。著書に「耳もみダイエット―運動や食事制限をしなくてもやせる!」(学研パブリッシング)ほか多数。

Contents 目次

ツボ:曲泉(きょくせん)

肝臓に関わるツボ。血液を循環させるデトックス作用があり、脚の疲れやむくみ解消にも効果的です。

肝臓に関わるツボ。血液を循環させるデトックス作用があり、脚の疲れやむくみ解消にも効果的です。

<ツボの位置>
ひざを深く曲げたときにできるシワの先端に位置。ひざ関節の上下の骨のすき間にあります。片脚を立てた状態で、親指で気持ちよさを感じる力で押しましょう。

<ツボを刺激するときの注意>
・傷や腫れ、皮膚の赤み、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中~食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。

イラスト/香川尚子 文/FYTTE編集部

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