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レモン水

なんだか気分をスッキリさせたい! そんなときに手軽に自宅で作れるレモン水はいかがですか? 体内もスッキリするし、なんといってもレモンの香りがリフレッシュ効果抜群◎ 今回はレモン水の作り置きをやってみました♪


先日、なんだか気分をスッキリさせたいなと思っていたときに、ふとどこかのお店で出してくれたレモン水を飲んでスッキリしたことを思い出しました。たまにオシャレなカフェとかで水ではなくフレーバーウォーターを出してくれるところとかありますよね。1段階上のオシャレだなと感じていました。でも香りもよくリフレッシュ効果があり、食事が出てくるまでの時間も気分爽快に過ごせました。

そんな感情になったことを思い出し、レモン水つくりに挑戦!

と、こんなに意気込まなくてもいいほど簡単にできてしまいました(笑)ネットで検索すれば、もっといろいろ凝ったつくり方とか載っていると思いますが、私がためしてみたのはとてもスタンダードなつくり方。

① レモン1個を半分に切ります。半分は輪切りに、もう半分は汁を絞る用に残しておきます。
② ピッチャーに水を入れて、残しておいた半分のレモンを絞ります。
③ 輪切りにしたレモンをピッチャーに入れて完成♪
※皮ごと使用する場合は、なるべく無農薬と表示されたものを選び、食器用洗剤などでよく洗いましょう。もしくは皮をむいてご使用ください

完成したレモン水

10分もあればできます(^^) いつもの水をこのレモン水に変えるだけで、いつもよりなんだか気分スッキリ♪ ピッチャーにレモンが入っているのもオシャレで冷蔵庫も映えます。なんといっても、レモンの香りってこんなにリフレッシュ効果があるんだ! と気づきました。手軽に自宅で気分をスッキリさせたい人におすすめです♡ (アシスタント まっつん)

週末よもやまとは…週末夜のリラックスタイムにFYTTE編集部員がお届けするダイエット・美容・健康小ネタなどのコラムです。

FYTTE 編集部

FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

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