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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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選択肢A~Cイラスト画像

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功のカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回は電車の中で行う行動について。キレイを心がけるには、どんなことをしたらいいと思う?
(A 基本的に座らず、ひそかにエクササイズも! B 窓に自分の姿を映す C 背もたれに寄りかからずに座る)


電車に乗ったあなた。社内を見回して空いていたらそそくさと席に座ってしまいたくなるけれど、キレイを心がけている人はここで何かひと工夫してるはず?! いいと思うものを選んだら、さっそくダイエットコーチEICOさんのアドバイスを見てみましょう!

 

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