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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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選択肢イラスト

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功のカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回のテーマは「パンを食べるタイミング」。同じパンを食べるなら、いつ食べるのが太りにくいと思う?


糖質制限などで、パンを控えている人も多いのではないでしょうか。それでもあの香り、バラエティ豊かなラインナップ…パンの魅力は尽きません。同じ食べるなら、いちばん“太りにくい”タイミングで食べたいですよね。あなたはいつ食べますか? 選んだらさっそくEICOチェックに進んでくださいね!

A 朝
B 昼
C 夜
D スポーツの前

 

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