FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    32

【ダイエットチョイス!】寝る前に小腹が空いたときに食べてもよいものは?~EICO式ダイエットのコツ(11)~

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回は、寝る前に小腹が空いたときに食べてもよいものの選択。あなたはどれがOKだと思いますか? そしてEICOさんが考えるベストチョイスとは?


寝る前に小腹が空いて、食べるのはよくないとわかっているけれど何か食べたい。そんなときのOKフードとは? そのチョイスが明日のあなたの体型を左右するかも! 選んだらさっそく、EICO式でチェック!

A 無糖ヨーグルト    B ナッツ類
C バナナ    D 冷ややっこ

 

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    32

関連記事

  1. Diet【ダイエットチョイス!】今日は焼肉屋さんで外食♡ お肉と組み合わせるとNGなメニューは?~EICO式ダイエットのコツ(53)~

    【ダイエットチョイス!】今日は焼肉屋さんで外食♡ お肉と組み合わせるとNGなメニューは?~EICO式ダイエットのコツ(53)~

    4
  2. Diet【ダイエットチョイス!】お昼ご飯の前に小腹がすいた~! どれを食べるのが正解?~EICO式ダイエットのコツ(43)~

    【ダイエットチョイス!】お昼ご飯の前に小腹がすいた~! どれを食べるのが正解?~EICO式ダイエットのコツ(43)~

    26
  3. Diet【ダイエットチョイス!】サーモン、いくら、貝、まぐろ。ダイエッター向き回転ずしのネタの選び方!~EICO式ダイエットのコツ(50)~

    【ダイエットチョイス!】サーモン、いくら、貝、まぐろ。ダイエッター向き回転ずしのネタの選び方!~EICO式ダイエットのコツ(50)~

    5
  4. Diet【ダイエットチョイス!】今日はお外でガッツリ食べたい! どんなお店に行く?~EICO式ダイエットのコツ~

    【ダイエットチョイス!】今日はお外でガッツリ食べたい! どんなお店に行く?~EICO式ダイエットのコツ~

    17

あわせて読みたい

Pickup