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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、自身も数多くの失敗を経験しながらも準ミス日本に輝いた経歴を持つEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこの企画、今回は生理前に無性に甘いものが食べたくなったときの選択。あなたはどうしていますか? EICOさんが考えるベストチョイスとは?


女性ならではの生理前の悩み。なかでも多い「無性に甘いものがほしくなる」という欲求にあなたはどう対処していますか? 毎月訪れるこの難局をうまく乗り越えられれば、ダイエットの成功に近づきます。選んだらさっそく、EICO式でチェック!

A 食べちゃう   B とにかく水を飲む

C こんにゃくゼリーなど、低カロリーものでやり過ごす

D カフェやスイーツ店でおいしいケーキを食べる

 

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