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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回は毎日の生活に欠かせない買いものに行く時間のチョイス。あなたはどの時間帯に買いに出かけていますか? EICOさんが考えるベストチョイスとは?


買いものへ行く時間帯は、特売などの状況や子どものお迎えなど用事がらみで決めることが多いと思いますが、ダイエットへの役立ち度という視点で考えてみて! そのチョイスが明日のあなたの体型を左右するかも! 選んだらさっそく、EICO式でチェック!

A 朝いちばん B 夕方

 

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