FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    35

選択肢画像

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回は毎日の生活に欠かせない買いものに行く時間のチョイス。あなたはどの時間帯に買いに出かけていますか? EICOさんが考えるベストチョイスとは?


買いものへ行く時間帯は、特売などの状況や子どものお迎えなど用事がらみで決めることが多いと思いますが、ダイエットへの役立ち度という視点で考えてみて! そのチョイスが明日のあなたの体型を左右するかも! 選んだらさっそく、EICO式でチェック!

A 朝いちばん B 夕方

 

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    35

関連記事

  1. Diet【ダイエットチョイス!】ダイエット中のあなた。レストランでどこに座るのが正解?~EICO式ダイエットのコツ(9)~

    【ダイエットチョイス!】ダイエット中のあなた。レストランでどこに座るのが正解?~EICO式ダイエットのコツ(9)~

    41
  2. Diet【ダイエットチョイス!】「血糖値が急に上がる」はなぜ悪い?~EICO式ダイエットのコツ(79)~

    【ダイエットチョイス!】「血糖値が急に上がる」はなぜ悪い?~EICO式ダイエットのコツ(79)~

    9
  3. Diet【ダイエットチョイス!】生理のときって、どのくらいの体重増加までは気にしないでいい?~EICO式ダイエットのコツ(77)~

    【ダイエットチョイス!】生理のときって、どのくらいの体重増加までは気にしないでいい?~EICO式ダイエットのコツ(77)~

    18
  4. Diet【ダイエットチョイス!】代謝をよくするためにできる工夫として効果的なのは?~EICO式ダイエットのコツ(75)~

    【ダイエットチョイス!】代謝をよくするためにできる工夫として効果的なのは?~EICO式ダイエットのコツ(75)~

    10

あわせて読みたい

Pickup