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消化がよいメニューの代表格として挙げられるおかゆ。体調が思わしくないようなときにも食べられ、胃腸を休めることもできる体にやさしい食べものですね。では、風邪を引いてしまったとき、おかゆに何を加えるのがおすすめでしょうか。“ダイエットに役立つ栄養クイズ”に、さっそくチャレンジ!

監修
大越 郷子

 

大越 郷子

管理栄養士、フードコーディネーター。服部栄養専門学校卒業後、病院栄養士を経て現在に至る。雑誌や書籍を中心としたダイエット・健康・美容などの栄養指導など幅広く活躍。体によくておいしいレシピに定評がある。

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