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[第4回]バリバリ仕事をがんばる32歳が、やせるために必要なこと #教えてダイエット王子

バリバリ仕事をこなし、上司からも後輩からも好かれるTさん(32)。仕事にやりがいを感じているのに、どうにもダイエットで体重を減らすことができません。その理由は、どこにあるのか、どうしたらやせられるのか…、Tさんの話を聞きながら“ダイエット王子”の小山圭介先生が出したアドバイスとは?

監修
小山 圭介

第4回Tさん(32)の場合。「こんにちは~」「はいー!どうぞ~!」「はじめましてTといいます」「どうもどうも!小山です!さっそくTさんの話を聞かせてください!」「はい!大学卒業後に今の会社でマーケティングのお仕事に携わるようになったんです」「うんうん」「仕事が楽しくてもっとがんばろうと思っていたら31歳でマネージャーに抜擢していただけて…」「すごい!!最年少マネージャー!?おめでとうございます!」「ありがとうございます」

「仕事は楽しいし好きです!チームを率いることにもやりがいを感じています!」「すばらしい! マネージャー側にうつって変わったことはありました?」「プレイヤー兼マネージャーなのでまだまだ未熟なこともありとにかく時間がかかってしまって…」「時間というと…?」「プレイヤー専任時は19時前に退社していたのが今では22時を連日オーバー。残業だらけのうえランチもままなりません」「そっかー」まわりの相談やフォローに追われて自分の仕事の時間が足りてないんだ。ランチだけじゃなくて夜も疲れてしまって食事が思うようにとれていないんだな…「あの、Tさん」

「ズバッと聞いちゃいますね。可能なら早く帰りたいですか?」「それはその…帰れるなら帰りたいですけど…」「ふふふ…僕はTさんのやせポイント初めからピンときてました。ズバリ早く帰ったらやせますよ!」

イラスト/猫嶋いおり

小山 圭介

小山 圭介

ダイエットトレーナー&メンタルコーチ。これまで2万人以上にダイエット指導を行う。メンタル・食事・運動など、さまざまなアプローチで健康な体をつくるダイエット法を提案している。テレビ、雑誌、WEBなどメディアでも活躍中。
ダイエット成功者続出の、ダイエットオンラインサロン「小山圭介のダイエット革命」運営中!

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