最近、がんばりすぎていませんか？おこもり疲れは[紅茶]でオフ！【オトナのゆるビューティライフ】|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ

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2. 2021.02.18
最近、がんばりすぎていませんか？おこもり疲れは[紅茶]でオフ！【オトナのゆるビューティライフ】

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自宅で過ごす時間が増えて、仕事や家事に追われる日々。知らぬ間に無理をしてしまって「おこもり疲れ」していませんか？　まさに疲れが爆発寸前のイラストレーターの猫嶋いおりさんが、気分がほぐれてリラックスできる「紅茶生活」に１週間チャレンジ！

イラストレーター: 猫嶋いおり

大寒も過ぎ寒さもわずかにゆるみ始める頃…私は自律神経の乱れに四苦八苦しておりました…それもこれも年末年始知らず知らず無理をして寝不足、体中のこり疲れという疲れが爆発したにほかなりませんせやなぶっちぎりでムリしてたでやっぱそうかよ止めてくれよ聞かんだろうがそんなとき…今回は紅茶です!へ？こ…紅茶？長きにわたりコーヒーを狂ったように飲んでいてすっかり忘れていましたがそういえば私紅茶も大変好きでありまして長く飲んでなかったな…そういえばあのお方も言ってたなと思い出し…第38回紅茶

ただ何気なく入れた1杯でしたあいい香りだその香りで何かがほぐれ…手に伝わる温度が体も心も温め…いろんな苦しさも疲れや悩みもどこかへ流してくれたようでした紅茶のリラックス効果と安眠効果のおかげか久しぶりに泥のように眠り…時計で起きるのつらくないや当初は紅茶を使ってなにか作ってみよう!と思っていたのですが今はゆる～くのんびりのほうがいいようなので私にはなつかしい味をまだ学生の頃…ミルクティーのむ？それはとてもエキゾチックな香り母のレシピがわが家のスタンダードチャイをご紹介します

おいしいチャイの作り方まずは下準備おなべに湯をわかしますその間にカルダモンをカラから出して少しつぶしましょう材料〇紅茶…茶さじ2〇水…400ml〇ドライしょうが…４.５枚〇ホール黒こしょう…２.３粒〇ホールカルダモン…1個〇シナモン…適量〇牛乳…400ml〇きび糖…お好みで沸騰したところに紅茶しょうがを入れて煮立たせます黒々とした色になったらこしょう、カルダモン、シナモンを入れますスパイスはあまり煮すぎると香りが飛ぶのですぐ牛乳を入れてひと煮立ちで完成ですきび糖などが相性がいいですがお好みのお砂糖でお飲みください夜寝る前にもおすすめ！温まりますよ！