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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回は朝食を食べる時間のチョイス。どのタイミングが最も効果的だと思いますか?  EICOさんのベストチョイスとは?


起床後、朝食をすぐとるべきか、遅くすべきか。どちらがダイエット的によいのでしょうか? 選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A すぐでもOK
B 遅いほどいい

 

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