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CATEGORY : ダイエット ｜食べる
無添加で原材料たった８つ！ １本でたんぱく質20gがとれるプロテインバー #Omezaトーク
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コロナ禍で食事に気を使い、体を鍛える生活の中で「たんぱく質」の摂取量を意識するようになった、食事だけでは難しいと、プロテインパウダーやドリンクなどで補助的にとり入れている人は増えましたよね！ 今回は日々プロテインを意識している人におすすめしたい、１本で20gも摂取可能なプロテインバーをご紹介します。
Contents 目次
「たんぱく質（プロテイン）」ブームでいろんな商品に「高たんぱく質」や「プロテイン入り」などの記載を見かけるようになりました。だけど一度にたくさんとれるアイテムってなかなかないですよね。今回見つけた『Strong Bar』（１個 60g／410円税込）は１本で20gも摂取可能なプロテインバー！ しかも、無添加で原材料もたったの８つしか使われていないんです。
プロテイン20gには、ミルクプロテインを使用しており、食物繊維（イヌリン）10gを配合。腸内環境をよい状態に整えるため、たんぱく質と食物繊維を組み合わせているそう。さらに人工甘味料はゼロで甘味にはアガベシロップを使用しています。そのほか、ココナッツオイル、フレーバーパウダー、大豆パフ、アーモンド、塩が含まれています。
今回試してみたのは抹茶とストロベリーの２種。
・抹茶好きにはたまらない！抹茶バー
カロリー：225.8kcal ／たんぱく質：22.5g／食物繊維：10.7g／砂糖：0g
焙煎にこだわった、香りよい有機抹茶をたっぷり使用しています。抹茶風味がとてもよく、お抹茶をいただいている感じです。
・子どもも大人も大好きな味、いちご！
カロリー：221.9kcal ／たんぱく質：20.3g／食物繊維：10.0g／砂糖：0g
いちごパウダーがたっぷり練り込んで、乾燥させたいちごチップスも入っています。大豆パフといちごチップスの食感がよく、口に中に入れるとふわっといちごが香ってきます。
ほかに、ミルクホワイト味とカカオブラック味があり、全部で４種。
どの商品も表面がつるっとしていて、ソフトな生地なので手でちぎってもベタつきません。１本60gとややボリュームがあるので小腹が空いたときやバタバタしてゆっくり食事がとれないときにもよさそう。私は、アウトドア時、散歩中のおやつ、トレーニング後、朝食などにとり入れることが多いです。このバーを食べたあと、翌日は必ず便通がよくなるので、とてもおいしくて２本食べたくなるのですが、１日１本にとどめています。
ナチュラルローソンで見つけたので、近くにある人は探してみてください。
（編集 マチ）
Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
