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    【ダイエットチョイス!】たんぱく質を補充するためにとり入れたプロテインドリンク。いつ飲むのがいいタイミング?~EICO式ダイエットのコツ(91)~

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第91回はプロテインドリンクをとるタイミングについて。いつとるのがよいと思いますか? EICOさんのベストチョイスとは?


ダイエットのためにとり入れている人も増えてきたプロテインドリンク。せっかくなら効果的にとり入れたいですよね。飲むタイミングとしてよいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A 起床後(朝食前)
B 朝食と昼食の間
C 夕食といっしょに
D 寝る前

 

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