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    ごはん好きがイチオシ!体にいい&ダイエット中に選んでいる「ごはん・雑穀」6選

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雑穀ごはんのイメージカット

同じように食べるのならば、ヘルシーなものやバランスがいいもののほうがうれしいですよね。そこで、「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2018」にて、読者1000人が選んだ「ごはん・穀物部門」の6アイテムをご紹介します!!


読者1000人が選ぶ「使ってよかった」アイテムTOP3

ごはん・穀物部門の中で、実際にFYTTE読者が「使ってよかった!」と感じているアイテムの上位3位をご紹介!!

【1位】味の素KKおかゆシリーズ(味の素)

味の素KKおかゆ白がゆ、スーパー大麦がゆのパッケージ

「ごはん・穀物部門」使ってよかった第1位に輝いたアイテムは、「味の素KKおかゆシリーズ」。
「味の素KKおかゆ」のお米は、国産のコシヒカリを使用しています。
また、全商品に南アルプスを源とする清水を使用。その清水から品質劣化の原因となる酸素を除去し、おかゆを作っています。

さらに、おかゆを最もおいしく炊き上げるとされる「土鍋炊き」に学んだ製法で炊き上げています。

おかゆのカロリーは普通のご飯約半分と低く、さらに水分をたくさん含んでいるので少ない量で満腹感を得ることができます。さらに、「味の素KKおかゆ」シリーズのラインナップは全7種類と豊富なので、種類を変えれば飽きずに食べ続けられます。

また、新商品「味の素KKスーパー大麦がゆ」に含まれるスーパー大麦「バーリーマックス」は、腸の奥まで届く3つの食物繊維を含んでおり、食べることで一般の大麦の約2倍の量の総食物繊維を摂取することができるすぐれものです。

さまざまな場面に合わせて食べることもできるすぐれものの「味の素KKおかゆシリーズ」に、FYTTE読者からも「味の素のおかゆは、ちょうどよい味つけで体調不良のとき、ダイエットに役立たせてもらっています。(プマさん)」や「玉子がゆや梅がゆなど、種類も豊富で味もおいしいのでストックは家に常に置き、楽しみにして食べています。(Mさん)」と自分に合った食べ方で楽しく食べているという感想も。

味の素KKおかゆシリーズ シリーズ全7種類 250g 85kcal~110kcal
オープン価格

続いて気になる2位、3位のアイテムもご紹介!

【2位】サトウのごはん発芽玄米ごはん(サトウ食品)

発芽玄米ごはんのパッケージ

生活習慣病に効果があるといわれるギャバをはじめとした栄養素たっぷりの発芽玄米入りごはん。国内産の発芽玄米を30%配合し、食べやすいおいしさも魅力。
150g 227kcal ¥180

【3位】おいしさ味わう十六穀ごはん(はくばく)

おいしさ味わう十六穀ごはんパッケージ

香りや食感の個性、調和する味わいをひとつひとつ確かめながら選んだ十六種類の穀物。白米に混ぜて炊くだけで、栄養が詰まったごはんに。
180g(30g×6袋) 114kcal(1袋当たり)¥450

つづいて、読者が「これから使ってみたい!」「気になるので食べてみたい!」と思って選ばれた商品をご紹介します!

 

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