Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
最近は健康志向の人が増加中で、ヘルスケアアプリが人気を集めています。まだ健康アプリを利用していない人は、日常生活にとり入れてみてはいかがでしょうか？ 今回は、ダイエットと健康管理をアプリひとつで実践できる「グッピー ヘルスケア ダイエット＆健康管理」をセレクトしました。
Contents 目次
■AIが健康の悩みを解決!? 15種類のコンテンツを収録した健康管理アプリ
同アプリは、“体重・歩数・エクサイズ・食事・睡眠・生理”といった項目の健康管理機能を収録。シンプルな操作性と便利な管理機能を実現しているため、健康アプリに慣れていない人でも手軽に使いこなせそうです。では、実際に「グッピー ヘルスケア」を使用してみましょう！
まずは年齢や体重などの基本情報を入力すると、ホーム画面に移動。トップには、「今日の歩数」「消費カロリー」「歩いた距離」が一覧で登場しました。その下に「睡眠時間」「心拍数」「血糖値」「飲酒量」などの項目が並んでおり、どうやらすべて入力すると健康状態を把握できるよう。今の段階でわかる数値だけ、記入してみます。
すると画面上部にある「歩く」や「睡眠」といった管理画面にデータが反映。毎日ユーザーの情報を更新していけば、健康状態の推移を把握しやすくなります。データ管理を習慣化すれば、おのずと健康意識が高まるかも。
豊富な管理項目のなかで気になったのは、「健診」という機能です。血圧や心拍数を入力しておくと、問題がない場合は各項目の横に「正常」と表示。問題があれば赤字で注意喚起してくれるため、すぐに体の異常を察知できますよ。
同アプリは管理だけでなく、ストレッチやヨガの動画を見れる「エクササイズ」や、健康料理情報がそろった「レシピ」の機能も。健康に関する情報が満載なので、きっと気になるトピックが見つかるはず。
実際に利用しているユーザーからは、「多機能で超贅沢なアプリです！ これひとつあれば健康面は安心」「体に関する悩みがなくなった」「健康を維持しながらダイエットにもチャレンジできるって画期的」といった反響が上がっています。
健康に関する悩みをAIが解決してくれる機能「健康相談」も大好評。試しに「やせたいです」とAIに質問してみると、画面上に「１日のエネルギー収支をマイナスにしましょう」と具体的なアドバイスが。健康の悩みを解決したいときは、“AI先生”に質問してみてください。
＜レート＞
3.8（最大５/App Store/12月20日現在）
3.8（最大５/Google Play/12月20日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：GUPPY’s Inc.
サイズ：204.2MB
互換性：iOS 9.0以降。iPhoneおよびiPod touchに対応。
言語：日本語
年齢：４＋ 対象年齢
Copyright：（C）GUPPY’s Inc. All Rights Reserved.
文/矢野りさ
