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    1,500種類のレシピを収録!食事も運動もサポートしてくれるダイエットアプリ「ふたりでダイエット リンククロス レコ」

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サラダを食べるスポーティな女性

ダイエットを継続するには、ムリなく自分のペースで行うのがポイント。またハードなダイエットで一気にやせるよりも、“コツコツ”と体脂肪を減らしたほうが健康的です。そこで今回は、楽しくダイエットを続けられるサポートアプリ「ふたりでダイエット リンククロス レコ」をチョイスしました。


■4つの“簡単タスク”を毎日行うダイエットサポートアプリ!

アプリを紹介している画像

同アプリで毎日実践することは、“歩く・食事・体重の記録・日替わりダイエット”の4パート。誰でも気軽に試せるタスクがそろっているので、ムリなくダイエットを続けられそう。とくに利用者から人気なのが、アプリ内で紹介してくれる「健康献立」です。管理栄養士が監修したメニューを1,500種類以上取りそろえており、ユーザーからは「毎日の料理が楽しい」「ヘルシーだから安心!」と好評の声が上がっています。
では、実際にアプリを起動させてみましょう!

目標設定時の画像

はじめに会員登録を行うと、早速「チュートリアル」がスタート。ジャンプした先は「目標設定」の画面で、理想の体重と目標達成までの期限を入力していきます。
具体的な数字を決めていると、じょじょにモチベーションがアップ。最初は簡単なノルマにして、必ず達成できる数値に設定するのがおすすめです。

「ポンポン」が登場した画像

続けて2つ目のタスク「体重を記録する」をタップ。するとタヌキのようなキャラ「ポンポン」が3匹登場し、画面上に「応援してるポン!」というコメントが。ゆる~いタッチのキャラだったので、少しだけ気持ちが和みました…。体重の記録方法は、画面上の目盛りをスライドするだけ。パパッと目盛りを今の体重に合わせて、次のタスクへGO!

歩数を表示した画像

3つ目のタスクは「8,000歩以上歩く」です。スマホがカウントした現在の歩数を表示してくれるので、ノルマ達成までの数値をすぐにキャッチ。外出の際になるべく歩くことを心がければ、目標歩数を毎日クリアできるはず。

ついに、最後のタスクにトライしてみます。「食事を記録する」という項目を押してみると再び「ポンポン」が現れました。画面上には、「腹八分目がポイントだポン♪」とかわいいコメントが…。やる気をキープさせるためにポンポンのコメントもお見逃しなく。

「食事を記録する」を開いたときの画像

次の画面にジャンプすると、起床から就寝までのスケジュール表が登場します。食べた料理の内容や写真を記録できる仕組みになっているので、これなら1日の食事を把握しやすそう。また、アプリが最適な食事のタイミングを“プッシュ通知”でお知らせ。規則正しい食生活のために活用してみてください。

ユーザーからは、「ダイエットのサイクルを決めてくれるから超ラクチン!」「これなら確実に続けられます」といった反響が。これからダイエットにチャレンジする人は、同アプリを使用してみてはいかが?

<レート>
2.3(最大5/App Store/12月19日現在)
3.4(最大5/Google Play/12月19日現在)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:SOMPO JAPAN NIPPONKOA HIMAWARI LIFE INSURANCE, INC.
サイズ:69.7MB
互換性:iOS 10.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語
年齢:4+ 対象年齢
Copyright:(C)2017_Sompo_Japan_Nipponkoa_Himawari_Life_Insurance,Inc._All_Rights_Reserved.

<App Storeでダウンロード>

文/矢野りさ

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