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料理する女性の写真

健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、日々の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは「-Lorraine-『ロレイン』栄養計算アプリ」。日々の栄養管理をサポートしてくれます。ただ食べたものを記録するだけではなく、膨大なデータから詳細な栄養素の記録・管理ができる同アプリ。利用者からは「毎日の栄養がしっかり追えるから、安心して食事できる」「たんぱく質など特定の栄養素をとりたいときに便利!」と高い評価を集めています。それでは、本格的な栄養管理ができるアプリを、早速試してみましょう。


■超詳細な食事データが作成できる「-Lorraine-『ロレイン』栄養計算アプリ」

「トップ画面」を表示した画像

トップ画面では、まず自分が管理したい項目を作っていきます。「日々の食事」というページを作成したら、そのなかに「朝食」「昼食」「夕食」の3度の食事の欄をそれぞれ追加しました。

「朝食」「昼食」「夕食」の欄を作った画像

同アプリ最大のポイントが、食品データの多さ。例えば「卵」で検索すると、「うずら卵」「うこっけい卵」「鶏卵」など食材の種類とともに、「生」「ゆで」といった加工法までずらりと表示されました。今朝はスクランブルエッグを食べたので、項目の中から「鶏卵 全卵 生」をタップ。入力をくり返していけば、朝食の詳細なデータが完成します。

「成分表検索」で「卵」を調べた画像

実際にアプリを使っている人からは「細かくデータが作れるので楽しくなってきます」「何を食べたのか備忘録としても使えて便利」と大好評。本格的な栄誉管理ができる同アプリで、健康的な食生活を目指してみませんか?

<レート>
4.4(最大5/App Store/3月19日現在)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:Shuichiro FUJISADA
サイズ:48.6MB
互換性:iOS 9.3以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語
年齢:以下の理由により年齢制限指定12+となっています。
軽度な医療または治療情報
Copyright:(C)2017 Shuichiro FUJISADA

<App Storeでダウンロード>

文/矢野りさ

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