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    シンプルだから続く! 1日1回操作のアプリ「ダイエットが続く、痩せる! 体重管理、記録だけ – スタイレコ」

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体重計に乗る女性の画像 

便利なダイエットアプリは数あれど、どうしても最初のモチベーションは長続きしないもの。トレーニングや毎度の食事内容を記録するといった、操作の多さに嫌気が差してしまうのかもしれません。そこで今回ピックアップしたのは、「ダイエットが続く、痩せる! 体重管理、記録だけ - スタイレコ」。1日1回の体重入力だけで完了する、簡単さが魅力の記録アプリ。記録を忘れたときにお知らせしてくれるリマインド機能もついているので、うっかり未記入なんてことも防止。続けやすさに重点を置いたシンプルなアプリの使い勝手を、さっそく確かめていきましょう!


■シンプルでカンタンな「ダイエットが続く、痩せる! 体重管理、記録だけ – スタイレコ」

初期設定を終えた画面の画像

アプリを起動した最初の画面では、自分の身長・体重・体脂肪率を入力。「体重を把握することが大切! 記録を続けましょう!」というメッセージとともに初期設定が完了すると、その日の操作は終わりです。あまりにも簡単で拍子抜けしますが、同アプリの目的は体重への意識を少しずつ上げること。少しの操作だから飽きずに毎日続けることができ、体重の推移を見て自発的に「ちょっとだけ間食をガマンしよう」と思わせてくれます。

体重推移がわかるグラフの画像

同アプリには目標体重を設定する機能もあり、「イベントまでにやせなきゃ!」という人にはモチベーションアップになるかも。体重の推移が一目瞭然なグラフ機能では、目標体重にどのくらい近づけたかすぐにわかります。体重だけではなく体脂肪率の推移も見られるので、スタイルアップを目指す人にもぴったり。

詳細な記録を設定している画像

シンプルな操作がうれしい同アプリですが、詳細な記録を残せるのもうれしいポイント。グラフやカレンダーをタップすると、「食事・運動のがんばり度」と「メモ」を書き込めます。自分のがんばりを残しておけば、成果が出たときのうれしさも倍増。また、カレンダーやグラフをタッチすれば、食事内容やトレーニングのがんばり度をくわしく残せるようになっていました。「これはきいたな」と思うトレーニングをメモしておけば、自分に合ったダイエットメニューができあがるかも。

トップ画面の画像

実際に使アプリを使っている人からは、「シンプルでいいね! あれもこれも入力する必要がないし、ムリなく続けられそう」「食事内容の記録って地味に大変で、サボっちゃうことも多いんだよね。これなら体重を入力するだけだからラクだわ」「グラフを見てると、『減ったな』とか『増えたぞ』って意識することが多くなります」「簡単すぎて最初は不安だったけど、結局これくらい簡単なほうが続くんだよなぁ」といった声が続出。気を張らず、長く続けられる同アプリを試してみてはいかが?

<レート>
4.0(最大5/App Store/8月29日現在)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:HEDGEHOG PRODUCTS, Inc.
サイズ:68.2MB
互換性:iOS 7.1以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:英語
年齢:4+ 対象年齢
Copyright:(C)2014 SEPTENI CROSSGATE CO.,LTD.

<App Storeでダウンロード>

文/矢野りさ

FYTTE 編集部

FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

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