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食べたものや体重を記録していくレコーディングダイエット。気軽に挑戦できるダイエット法として人気は根強く、ネット上では「毎日メモするだけなのに効果があるから不思議だよね」「今や食事の記録が私の日課になってる」「ムリに運動をしなくていいから続けやすいよ」といった声が上がっています。そこで今回は、レコーディングをサポートするアプリ「みんなが痩せた！ １日１回誰でも続く体重記録ダイエット！」をご紹介。体重と写真を記録するだけのシンプルなダイエットツールです。オレンジカラーをベースとしたデザインがおしゃれなこのアプリ。さっそく使い心地もチェックしていきます。
Contents 目次
体重と写真を記録するだけのラクチンな記録アプリ！
記録の方法は「体重を入力する」「写真を保存する」の２つだけ。アプリを起動したらすぐに体重の入力画面が出てくるため、あっという間に記録が終わりました。
記録した体重は「List」画面で確認が可能。また、写真のアップロードも「List」画面から行えます。撮影するものに決まりはないので、「食事」や「毎日の体型」など自分の好みに合わせてレコーディングしちゃいましょう。
「Photo」画面では保存した写真を見返すことができます。写真がズラリと表示され、アルバム感覚で楽しく続けられるのも魅力。ギャラリーがたくさんたまったら、努力の結晶を友人に自慢してみては？
同アプリには体重の推移をグラフにしてくれる機能も搭載されています。目標体重を設定すれば、ゴールまでの数値が一目瞭然。そのうえ、身長を入力することでBMIまで算出してくれて便利です。ちなみにグラフは、「２週間」「１か月」「３か月」「６か月」「１年」の期間に切り替えできますよ。
試しに体重と今日のおやつを記録してみたところ、およそ１分ほどで入力できました。億劫に感じるような操作がまったくないのがGOOD。写真も食事の前に撮影するだけなので、これなら負担なく気軽に続けられそうです。
実際に同アプリを使用した人からは、「食事を撮影しながら楽しく継続中です」「グラフのおかげで体重の推移がわかりやすい。無意識のうちに食生活に気を遣うようになりました」「定期的に体型の写真を保存しています。やせたって実感できたときのうれしさがたまりませんよ」と大好評。最低限の機能に絞ったレコーディングツールで、理想の体型を目指してみてくださいね。
＜レート＞
3.3（最大５/App Store/９月４日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：WOW Incorporated
サイズ：5.4MB
互換性：iOS 8.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：日本語、英語
年齢：４＋ 対象年齢
Copyright：（C）Ayumi co.,ltd.
文/矢野りさ
