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    あのブラックサンダーでプロテインがとれる!? 運動後に食べたいお菓子はコレ! #Omezaトーク

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ブラックサンダーネクストギア

やってきました食欲の秋! そして運動の秋! まだまだ暑い日も続いていますが、そろそろ秋らしいことをしたくなってきませんか? スポーツをはじめるにもちょうどいいこの季節。運動後にぴったりのプロテイン入りのお菓子をご紹介します。


カリフォルニアを中心に人気のバーエクササイズ。昨日、10月7日にオープンする『CARDIO BARRE』新宿店の体験取材に行ってきました! ふだんまったく運動をしていない私…、当初は弱気で見学のつもりだったのですが、FYTTE編集部のけーこさんと一緒に挑戦してみようとウエアをお借りして体験レッスンに参加することに。アップテンポな音楽が流れるなか、バレエの動きをとり入れたバーエクササイズと、脂肪燃焼に効くダンス感覚の有酸素エクササイズ、そして筋トレの要素が融合されてCARDIO BARREは、外から見ているととっても華やか! インストラクターの女性たちもみなさんしなやかに引き締まった美ボディがすてきでした。でも実際に体験すると脚が思うように上がらなかったり、「うわ、全身に効いてる…!」となかなかハードな内容。私の場合はまず自宅でできるストレッチや筋トレなど土台作りから必要そうですが、バレエやダンスが好きなみなさんにはとくにおすすめの最先端エクササイズですので、ぜひ調べてみてくださいね!
…と、久々に体に動かした私の気分はすでにフィットネス女子。せっかく運動したのだから、プロテインをとろう、そうしよう。ということで、近くのコンビニでグリークヨーグルトを探したのですがなんと売っておらず…! 別のコンビニに動くには私の体力が足りない、どうしようか、というときにとてつもなく気になる商品を発見。

ブラックサンダーネクストギアなんと、たんぱく質5.7gを含んだブラックサンダー「ブラックサンダーネクストギア」という代物が売られていたのです! ブラックサンダーといえば、ひとつ食べたら2個も3個も食べたくなるようなおいしいお菓子じゃないですか…! それを食べてプロテイン補給ができるなんて最高過ぎやしませんか?
会社に戻って早速食べてみると、もうこれはわかっていましたが、当たり前においしい。アーモンドが結構入っています。ザクザク、カリカリ、ガリガリ、しっかりしたかみごたえとそれなりの音もしますが(笑)、疲れた体に甘いものがしみる~。アーモンドも香ばしくてgood。カロリーは241kcalとそこそこありますが、ときにはこういったプロテイン補給もアリなのではないでしょうか。
運動をして、そのあとにプロテインを意識する、この過程は自分の体と向き合うことなんだなと実感したので、この気持ちのまま少しは運動習慣を身につけたいな、と思っています。そのときはまたプロテインお菓子を見つけてご紹介いたします!(編集nano)

Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

FYTTE 編集部

FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

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