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朝に飲みたい。たんぱく質10gがとれて、塩分控えめ! MCTオイルも入ったおいしいポタージュ3つの味 #Omezaトーク

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健康を考えた たっぷりたんぱく質のポタージュ

健康を考えてたんぱく質を意識してとっている人も多いのではないでしょうか。ここ数年で、美容や運動においてもいい効果を得られると認知も広まっており、プロテインでとり入れている人も増えましたよね。
今回は、永谷園と日本調剤が開発した、たんぱく質やカルシウム、食物繊維などの栄養素が手軽にとれる『健康を考えた たっぷりたんぱく質のポタージュ』をご紹介します。

監修 : FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

Contents 目次

こんにちは。突然ですが、皆さんは健康診断を受けていますか?
私はアラフォーに入り1年に1回の健康診断を受けるようになったのですが、7月に受けた健康診断の結果にガクゼンとしていました。

改めて、栄養面も運動もバランスが大事だな、と感じ、体にいいと思ってとり入れているサプリメントをはじめ、生活習慣を見直そう、と心に決めたここ最近。数値で見える化するって不安になることもありますが、定期的に状態を見ておくのは大切ですよね。
※病気の可能性などではありませんので、ご安心を!

冒頭が少し重たい空気になってしまいましたが、健康を意識して足りない栄養素を意識してとり入れたり、多くとり過ぎているぶんは控えるようにコントロールするのは、自分の体の健康管理のために大切ですよね。

例えば、とり過ぎになりがちなのは、糖質や塩分、カロリーなど。不足しがちなのは、良質な油、鉄分や食物繊維、たんぱく質など(個人によって異なります)。だけど、毎日調理する食事だけでは難しかったりしますし、そもそも栄養素のバランスを考えて食事を用意するってなかなか難しいし、大変…。

健康を考えた たっぷりたんぱく質のポタージュ

そんなときにおすすめ!
永谷園と日本調剤が共同開発した『健康を考えた たっぷりたんぱく質のポタージュ』は、お湯(120ml)を入れるだけで手軽においしいポタージュが作れます。

パッケージの裏面

しかも、1食当たりたんぱく質(10g)や食物繊維(3g)、カルシウム(220mg)、MCTオイル(0.7g)が含まれています。さらに、食塩相当量が(0.9g)と1g以下なのです。最近、塩分量を気にしていたので、食塩相当量(0.9g)はうれしいポイントでした。

健康を考えた たっぷりたんぱく質のポタージュ3種

味はコーン(113kcal)・きのこ(104kcal)・ポテト(111kcal)の3種で、3メニューが各3食セットになって、1箱2,160円 税込です。

カップに入ったたっぷりたんぱく質のポタージュ
左:コーン、右上:ポテト、右下:きのこ

それぞれ3種類の味を母親、祖母と一緒にいただきましたが、どのポタージュもまろやかでおいしかったです。人気のコーンはもちろん、きのこのポタージュはなかなか試せない味でした。

また、忙しくて朝食を簡単に済ませがちな朝にぴったりだと思いました。朝はエネルギーとなる主食の糖質とたんぱく質をとるといいとされているので、ポタージュでたんぱく質を10gとれるのはありがたいです。また、1袋ずつ入っているので、持ち運びもでき、職場での昼食時やちょっと小腹を満たしたいときにもよさそうです。

ポタージュにクルトンやシードミックス(かぼちゃの種やひまわりの種、オーツ麦フレーク、ごまなどのミックスシード)をトッピングしても食べ応えがアップしておいしかったです。

こちらの商品は「第9回介護食品・スマイルケア食コンクール」で金賞を受賞している商品です。かむこと、飲み込むのが難しいシニア向けの食品としてでなく、低栄養の予防にもつながる食品、日々の生活をより快適にする食品、健康志向の食品として、幅広い年齢層が利用可能なすぐれた商品として表彰されています。

食品としてのおいしさや便利性だけでなく、不足しがちな栄養素であるたんぱく質・食物繊維・カルシウムを簡単に補給できる点や、塩分を控えめにし、脂質にもこだわっている点が高く評価されています。

介護食コンクールで評価されているように、たんぱく質や食物繊維、MCTオイルなどはとくに運動や美容を気にする大人世代にはうれしい栄養素ですし、子どもにも大事。まさに、子どもから大人、シニア層まで、おいしく手軽に利用できる商品だと思います。

販売は、全国の日本調剤店舗および日本調剤のオンラインストア https://store.nicho.co.jp/ より購入が可能です。

(編集 マチ)

Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

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