食べすぎや運動不足でお腹まわりの脂肪が目立つ…。こんなときにぜひ挑戦してほしいのが、ふつうの腹筋とは逆側にお腹を反らせる「逆腹筋」。インナーマッスルを鍛えるのに効果的で、場所を選ばずどこでも簡単にできるので、おうち時間を活用して挑戦してみて！

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