FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    9

エクササイズ3つ 

多くの女性が憧れる美しい「くびれ」。くびれができると、やせて見えたり、ボディにメリハリがでたりします。これからの季節はボディラインが目立つ服を着ることも増えるはず。今回は、FYTTE公式インスタグラムから、「美くびれ」&「きれいなウエストライン」を作るエクササイズ動画をご紹介! 寸胴体型にお悩みの人にもおすすめですよ♪


<1>
「サイドプランクニー」でわき腹を引き締める!

<2>
美くびれを作る「ロシアンツイストパンチ」

 

 
 
 
 
 
この投稿をInstagramで見る
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

. #美くびれ をGET! ロシアンツイストパンチ #美しい #くびれ を作る #エクササイズ の紹介です? 無理のない範囲で行いましょう? ①膝を曲げます ②お腹をひねりながら交互にパンチします ③ひとつずつゆっくり行いましょう ④左右交互に10回×3セットが目安です モデル:【EXERGiRLS】ARISA( @exg_arisa.chu ) ウエア:ブラトップ ¥4,300(税別)、レギンス ¥5,500(税別)/すべてプーマ #ダイエット #筋トレ女子 #産後ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット生活 #美容大好き #ダイエット公開 #筋トレ動画 #筋トレ好き #痩せ #痩せる #ダイエッターと繋がりたい #fytte_お腹やせ #fytte_くびれ

毎日1分ダイエット動画【FYTTE】(@fytte_jp)がシェアした投稿 – 2020年 7月月1日午前1時00分PDT

<3>
「トゥータップス」でしなやかな腹筋をゲット♡

文/FYTTE編集部 

連載・関連記事

  1. 「背中やせ」にはコレ! ムダ肉を落として“スッキリ美背中”を作る宅トレ動画3選

  2. 毎日1分ダイエット♡ 夏までに「太もも」に“スキマ”を作るエクササイズ動画3選

  3. 夏までに“最強美尻“を目指せ! 自宅で1分「お尻やせ」動画3選

  4. 下半身デブは卒業! 「お尻&太もも」にダブルで効くエクササイズ動画3選

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    9
  1. くびれ
  2. コロナ太り緊急対策メソッド
  3. 動画
  4. 宅トレ

関連記事

  1. Fitness毎日1分でメリハリ「くびれボディ」を作る♡ ウエストに効く宅トレ動画3選

    毎日1分でメリハリ「くびれボディ」を作る♡ ウエストに効く宅トレ動画3選

    21
  2. Fitness−2kg引き締めたい!「ペタ腹&美くびれ」を作る1日5分の「宅トレ」動画3選

    −2kg引き締めたい!「ペタ腹&美くびれ」を作る1日5分の「宅トレ」動画3選

    36
  3. Fitness脂肪をガッツリ落として、モデルのような「ペタ腹」に導くエクサ動画3選

    脂肪をガッツリ落として、モデルのような「ペタ腹」に導くエクサ動画3選

    13
  4. Fitness「太もものムチっと感をなくしたい!」気になる“内もも”に効く脚やせ動画3選

    「太もものムチっと感をなくしたい!」気になる“内もも”に効く脚やせ動画3選

    13

あわせて読みたい

Pickup