FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

注目ワードから記事を検索

  1. 10Kgやせ
  2. 作り置きレシピ
  3. やせるエクササイズ動画
  4. リンパマッサージ
  5. 酢キャベツ
  6. お腹やせ
  7. スクワットダイエット
  8. ヨーグルトダイエット

注目ワード

  1. 10Kgやせ
  2. 作り置きレシピ
  3. やせるエクササイズ動画
  4. リンパマッサージ
  5. 酢キャベツ
  6. お腹やせ
  7. スクワットダイエット
  8. ヨーグルトダイエット

特集

  1. FYTTEヘルスケアトレンド2022
  2. 「前向き×自分らしさ」それがポジティブナチュラル
  3. これさえあれば♪ 軽やかに外出できる体づくり
  4. 新しい時代のヘルスケア改革、はじめよう！
  5. FYTTEファンコミュニティ「Fan！Fun！FYTTE」
  6. 『すべての不調は足裏を見ればわかる！』
  7. １日10分はくだけ！「ミオドレ式美人足サンダル」
  8. FYTTE ダイエット&ヘルス大賞
  1. ダイエット
  2. フィットネス
  3. レシピ
  4. ヘルスケア
  5. ビューティ
  6. ライフスタイル
  7. コミュニティ

Follow us

  1. FYTTEとは
  2. サイトのご利用にあたって
  3. 個人情報について
  4. インフォマティブデータ取得ガイドライン
  5. 広告掲載について
  6. お問い合わせ
  7. 運営会社
  8. 監修

  1. Share

  6. お気に入り

    48

バックエルボー　

長時間のデスクワークや日ごろの運動不足から、背中周りにお肉がついていませんか？　油断していると、いつのまにかついている背中の脂肪。背中まわりが太ると、体重以上に太って見えたり、それだけでだらしない印象を与えてしまうことも…。そこで今日は、FYTTE公式インスタグラムから「背中のぜい肉を撃退するエクササイズを３つご紹介！　スッキリした後ろ姿美人を目指してガンバりましょう♡

＜１＞
背中をスッキリみせる「ラッドプルダウン」にチャレンジ！

 

 
 
 
 
 
この投稿をInstagramで見る
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

#背中 の #ぜい肉 とお別れ #ラットプルダウン . 背中をスッキリみせる #エクササイズ の紹介です♪ 健康的な体を目指してがんばりましょう✨ . ①うつ伏せになり腕を伸ばします ②上半身を持ち上げて腕を引きます ③肩甲骨を意識しましょう ④10回×3セットが目安です . モデル：【EXERGiRLS】中嶌ゆり（ @avocadoyuri_exg ） ウエア：タンクトップ ¥3,500（税別）、ブラトップ ¥3,500（税別）、レギンス ¥7,000（税別）／すべてプーマ . 美容 #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #美尻 #体幹 #背中 #お腹 #尻トレ #産後太り #下半身デブ #ダイエット公開 #背中トレ #ぽっこりお腹 #ダイエット効果 #トレーニング動画 #自重トレ #体幹トレ #痩せ #お腹引き締め #fytte_背中美人

毎日1分ダイエット動画【FYTTE】(@fytte_jp)がシェアした投稿 –

＜２＞
背中やせに効果のある「バックエルボー」でムチムチの背中から卒業！

 

 
 
 
 
 
この投稿をInstagramで見る
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

. #背中 のお肉に効果あり #バックエルボー . むちむちした背中から卒業しましょう?? 健康的な体を目指してがんばりましょう✨ . ①仰向けになります ②肘をついて上半身を45°起こします ③背中の筋肉を使いましょう ④10回×3セットが目安です . モデル：【EXERGiRLS】SHARNIE（ @sharniefenn ） ウエア：タンクトップ ¥4, 300（税別）、レギンス ¥5,000（税別）／すべてプーマ . #diet #ワークアウト #ダイエッターさんと繋がりたい #糖質制限ダイエット #エクササイズ #ダイエットアカウント #ダイエット垢 #ダイエット仲間 #美容垢さんと繋がりたい #パーソナルトレーニングジム #痩せた #ダイエット開始 #胸筋 #むくみ改善 #下半身太り #ボディメイク女子 #美脚トレーニング #美背中 #背中トレーニング #fytte_背中美人

毎日1分ダイエット動画【FYTTE】(@fytte_jp)がシェアした投稿 –

＜３＞
「サイドダウン」で背中のぜい肉を落とす！

 

 
 
 
 
 
この投稿をInstagramで見る
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

. #背中 からスッキリみせる サイドダウン #背中美人 を叶える #エクササイズ を紹介します?? 健康的な体を目指してがんばりましょう✨ ①うつ伏せになり腕と脚を浮かせます ②手のひらを返しながら腕を背中へ回します ③肩甲骨周辺を意識しましょう ④10回×3セットが目安です モデル：【EXERGiRLS】SHARNIE（ @sharniefenn ） ウエア：タンクトップ ¥4, 300（税別）、レギンス ¥5,000（税別）／すべてプーマ #diet #ワークアウト #ダイエッター #シェイプアップ #ダイエットママ #筋トレ初心者 #自重トレーニング #ダイエット方法 #トレーニング動画 #筋トレ仲間 #糖質制限 #筋トレダイエット #fytte_背中美人

毎日1分ダイエット動画【FYTTE】(@fytte_jp)がシェアした投稿 –

文／FYTTE編集部 

連載・関連記事

  1. 毎日１分ダイエット♡ 夏までに「太もも」に“スキマ”を作るエクササイズ動画３選

  2. 夏までに“最強美尻“を目指せ！ 自宅で１分「お尻やせ」動画３選

  3. 下半身デブは卒業！ 「お尻＆太もも」にダブルで効くエクササイズ動画３選

  4. ぽっこりお腹が気になる人必見！ １日５分で「ペタ腹」を作るエクササイズ動画３選

//
この記事が気に入ったら「いいね！」しよう

Share

  1. Share

  6. お気に入り

    48

関連記事

  1. Fitness１日１分でうしろ姿に差をつける♡ “背中の脂肪”をスッキリ落とす宅トレ動画３選

    １日１分でうしろ姿に差をつける♡ “背中の脂肪”をスッキリ落とす宅トレ動画３選

    51
  2. Fitness「背中やせ」したい人はトライ！ 背中のたるみを撃退するトレーニング動画3選

    「背中やせ」したい人はトライ！ 背中のたるみを撃退するトレーニング動画3選

    32
  3. Fitness背中のハミ肉を撃退！ 埋もれた肩甲骨をとり戻す「背中やせ」エクサ3選

    背中のハミ肉を撃退！ 埋もれた肩甲骨をとり戻す「背中やせ」エクサ3選

    30
  4. Fitness二の腕のタプタプ肉を撃退！ 自宅で簡単３分エクササイズ 【動画３選】

    二の腕のタプタプ肉を撃退！ 自宅で簡単３分エクササイズ 【動画３選】

    31

Pickup

かまぼこ枕
Healthcare

１日の終わりに５分のリセットタイムで首がラク～に。かまぼこ型の枕を使っ...

78
  1. 不調
仕事をしている女性とランニングしている女性
Healthcare

肩こり・腰痛、さらには筋肉痛などの痛みがつらい人、必見！　専門家が教え...

0
  1. 不調
  2. PR
背伸びをして美スタイルのさやさん
Fitness

「伸びるだけ」で理想のボディに！ 産後18kgやせも叶えた「さやピラ式...

0
  1. エクササイズ
ガンバレ受験生！ 親から子へ、想いのこもった応援＆労いメッセージが駅や電車をジャック
Lifestyle

ガンバレ受験生！ 親から子へ、想いのこもった応援＆労いメッセージが駅や...

28
  1. 暮らし
  2. PR
カロリー計算は「GoBe3」におまかせ！ 摂取カロリーと消費カロリーを自動計測できるスマートバンドでスマートにダイエット
Fitness

カロリー計算は「GoBe3」におまかせ！ 摂取カロリーと消費カロリーを...

0
  1. アイテム
  2. PR