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丸くなった背中、下着からはみ出したぜい肉…鏡で自分のうしろ姿を見てショックを受けた経験はありませんか？ 今日は、背中周りを中心に鍛えてスッキリしたうしろ姿を作るエクササイズ動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します。どれも簡単な動きですので、運動が苦手…という人も、ぜひやってみてください！
＜１＞
うしろ姿美人になれる「スーパーマン」に挑戦！
＜２＞
「サイドダウン」で背中のぜい肉を落とす！
＜３＞
背中＆お腹を引き締める「ツイストエクサ」
文／FYTTE編集部
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