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ダイエットとリバウンドをくり返してきたユウさん(29歳)。過去のダイエットの反省を活かして、ムリのない食生活の改善を決行! さらにエクササイズをとり入れるなど日々の生活でも意識をしていたことがあったそうです。どんなことを行っていたのかチェックしていきましょう。
- 監修
- FYTTE 編集部
≫前編はコチラ!(https://fytte.jp/diet/110471/)
リバウンドをくり返していたユウさんも、ムリのないダイエットと出会い美スタイルをGETしました! 食事制限も運動も、自分のできる範囲でストレスフリーに継続できることを重視するとダイエット成功に近づけるかもしれませんね。ぜひ参考にしてみて下さい。
イラスト/猫嶋いおり
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FYTTE 編集部
ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!
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