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    楽しくシェイプアップ! ウィンタースポーツダイエット 【スノーシュー&チュービング篇】

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楽しくシェイプアップ! ウィンタースポーツダイエット 【スノーシュー&チュービング篇】

ウィンタースポーツの王道といえばスキー&スノーボードですが、「私には難しそう...」「やったことあるけどできなかった...」という人にも! まだまだあります冬のアクティビティ。大人も子どもも一緒にはしゃげる「チュービング」とダイエット効果抜群の雪山トレッキング「スノーシューツアー」を体験してきました︎!


大はしゃぎ間違いなし!スピード感満載の[チュービング]

初めて耳にした「チュービング」というアクティビティ。大きな浮き輪のような乗りものに乗って、ボブスレーのように雪でつくられた”くねくねコース”を、ハイスピードで滑り降ります。夏でいうウォータースライダーの雪バージョンというイメージですね!

「あぁスキー・スノボができない子ども向けね」と思ったら大間違い! キッズコースも設けられてはいるのですが、大人向けにスリル満点なハイスピードコースも!
体重が子どもより重い大人だからこそ出るスピード感です。

大人も子どもも一緒に楽しめます!

【チュービング】
ダイエット度:★☆☆☆☆
スリル度:★★★★☆

まずはあお向けに。どうせだったらスピードが出したいと、乗りものとなるべく並行になるように体を寝かせます。もちろんテーマは「ウィンタースポーツdeダイエット」なので、この時両脚を上げてキープ。下っ腹を鍛えます。係りの人が後ろを押し出してくれてスタート! すぐにトップスピードに上がります!

思っていた以上に揺れる! スピードも速い! 上げている両脚キープが難しい状態です! しかしどんなスピードにも耐えてみせます!

後ろ向き状態でされるがままに揺さぶられながら大爆笑でゴール。なんともインスタ映えしそうな動画も撮れました(ムービーはこちらをチェック☆)。最初はあお向けで挑戦したのですが、うつ伏せになって顔を雪に近づけると体感速度が一気に上がって、ついでに背筋も鍛えられます(笑)。

大はしゃぎ間違いなし!

雪山トレッキング!

続いて、ブーツ&スノーシューを履いて雪山トレッキングツアー(万座プリンスホテル・万座高原ホテル宿泊者限定)に出発! リフトに乗って、まだ誰も踏み込んでいないふっかふかのパウダースノーの上を、スノーシューで歩きます。いくら沈まないスノーシューとはいえ、雪の上を歩くのはやっぱり大変。スティックを使って二の腕も同時にシェイプしていきます。

汗をかくほどの運動量です!

[スノーシュー] ダイエット度:★★★★★
癒し度:★★★★☆

脚を大きく上げて、はぁはぁ言いながらもその美しい景色にうっとり。いつの間にかすごい汗をかいていて寒さも忘れました! 冷たい空気が気持ち良い!

途中、動物の足跡を見つけたり、「雪で見えないけど本当はここ湖なんだよ〜」なんていうガイドさんの説明を受けながらゆったりと進みます。

ショートコースで大体30分くらいのトレッキングでしたが、想像以上の運動量。スキー・スノボをやる人もやらない人も、ダイエットだったらスノーシューは絶対的おすすめ! 夏場とまた違った、美しい白銀の世界を楽しめますよ!

静かな雪山も美しいですね!

撮影協力:プリンスホテル、GoPro
衣装提供:Volcom japan、Vonzipper

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ヤハラリカ

ヤハラリカ

第一回FYTTE専属モデルオーディション・未来賞を受賞し会社員からモデルへ転身。数多くのCMに出演すると同時に特技のスポーツを活かし、テレビやラジオなどのリポーター、MC・舞台などで幅広く活躍中。
2018年4月にはNHKカルチャーセンター青山教室で「南青山ウィメンズランニング部」を開催。マラソンを始めてみたい、誰かと一緒に走りたい!という人はぜひNHKカルチャーセンターのサイトをチェックしてみてください

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