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たっぷりついてしまったお腹の脂肪。ハードな運動はしたくないし、食事制限をするのもムリそう…。そんなときは、自宅で手軽に行えるエクササイズがおすすめ。今回は、お腹周りを重点的に鍛えて「ペタ腹」を作るエクササイズ動画を、FYTTE公式インスタグラムから3つご用意しました。道具も使わずに簡単にできるので、ぜひ挑戦してみてください！
＜１＞
「リーニングバッグ」でぷに腹を卒業！
＜２＞
ひねってお腹にくびれを作る「サイドプランクローリング」
＜３＞
スッキリお腹を作る「空中ウォーク」に挑戦！
文／FYTTE編集部
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