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できない姿を見られないから必死になれる! 運動苦手女子がおうちエクササイズで感じたメリット #Omezaトーク

運動は苦手だけど運動にチャレンジしてみたい! そんな女性のお悩みには、「必死な姿やできないところを誰かに見られたくない…」という気持ちがあるかもしれません。でも、今年のトレンドともいえる“おうちエクササイズ”なら、自分のペースでできないことにも恥ずかしがらず挑戦できるというメリットがありますよ!


今年はおうちエクササイズを始めたよ~という人がとても多い1年だったのではないでしょうか! 私自身も運動はかなり苦手なほうですが、春先から夏にかけてはお腹まわりを中心にトレーニングをして自分でも変化を感じることができました。あれから数か月が経ち、しばらくまた運動とは離れた生活をしているなんてあまり大きな声では言えませんが…、体型の変化というよりもとにかく体力がなくなったなと感じる日々。恥ずかしい話ですが、階段を上っているだけで息が切れ、脚が上がらない…! この状態になってから「これはマズイな」とようやく焦りだす編集nano。
そこでなんとか体を動かそうと、明日開催のオンラインイベント「The Fit & Wellness Live 2020」でピラティスのレッスンをしてくださる優木まおみさんの宿題動画(https://fytte.jp/fitness/120474/)「ひじプランク」と「クリスクロス」に挑戦。

そう、私お腹に効かせるワークアウトは少し好きな運動苦手女子なんです。
と言いつつも、「クリスクロス」がかなりキツくて全身が一気に熱くなりました。たぶんかなり必死な顔をしていたので、誰かに見られるのは恥ずかし過ぎるけど、おうちエクササイズはどれだけ顔をゆがめてがんばってもバレないので安心です!

応援しているダンスボーカルグループのオフィシャルグッズとして購入したヨガマットをようやく使うことができて、なんだかそれもうれしい。久々にはいてみたウエアのレギンスも、なんだか気が引き締まるな~! 少しがんばったあと、リラックスモード全開のジャージ(ハーフパンツ)にはきかえる瞬間が最高です(笑)。

明日のオンラインイベントに申し込んでくださったみなさんも、申し込みを忘れてしまったという方も、ぜひ一緒にYoutubeのライブ配信(https://youtu.be/TcGAUhcIEhI)を楽しんでいただけたらなと思います! 運動が苦手なみなさんは、ムリし過ぎずにできる範囲でいろいろなトレーニングに挑戦してみてくださいね!(編集nano)

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  1. 優木まおみさんのピラティスレッスンが無料で受けられるイベントを開催! イベント前の宿題動画を公開中!

FYTTE 編集部

FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

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