FYTTE

Fitness
CATEGORY : フィットネス |エクササイズ

【漫画レポート】毎日できる運動を習慣づけて24kgやせに成功

Share
自宅でできる簡単トレーニング

72kgのぽっちゃり体型だったサチさん(22歳)。食生活を見直しつつ、自宅でできる簡単トレーニングメニューを行った結果、なんと4年間で27kgやせに成功! サチさんの運動法をご紹介します。

Contents 目次

サチさんの運動法 筋トレとダンスを取り入れました 見事72kgから45kgへダイエット成功!

 

イラスト/猫嶋いおり

関連記事

  1. Fitness【漫画レポート】76kgやせ成功の読者がとり入れたのは、ムリなく続く「ながら運動」

    【漫画レポート】76kgやせ成功の読者がとり入れたのは、ムリなく続く「ながら運動」

    87
  2. Fitness【漫画レポート】朝イチエクサでやせ体質に!-13.8kgやせを叶えた運動法

    【漫画レポート】朝イチエクサでやせ体質に!-13.8kgやせを叶えた運動法

    122
  3. Diet【漫画レポート】118kgの大きめ女子を脱出! 50kg台を叶えた食事のコントロール術

    【漫画レポート】118kgの大きめ女子を脱出! 50kg台を叶えた食事のコントロール術

    66
  4. Diet【漫画レポート】22kgやせで40kg台に! ストレスなしのダイエットに「プラマイ調整食」

    【漫画レポート】22kgやせで40kg台に! ストレスなしのダイエットに「プラマイ調整食」

    54

おすすめの記事PICK UP