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楽しく踊ってくびれ&ヒップアップ!POMBAにチャレンジ!

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楽しく踊ってくびれ&ヒップアップ!POMBAにチャレンジ!

FYTTE2月号巻頭特集「2014年コレくる!流行ダイエットランキング速報」にて、第2位に輝いたダンスエクササイズ“POMBA”のスペシャルエクササイズ動画を配信! 楽しく踊って、メリハリボディをつくっちゃいましょう!

Contents 目次

やってみよう!POMBA

「動きが多少間違ってもいいから、好きな音楽に合わせて、楽しみながら体を動かしましょう。体を動かし続けることで脂肪燃焼効果も得られます。使っている筋肉を意識して行うのも効果を高めるコツです!」(POMBA制作&監修・YOKOさん)

理想のヒップエクササイズPOMBA


全国のフィットネスクラブ他にて実施中!
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監修/YOKO、取材・文/和田美穂

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