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    App Storeで4.5の高評価アプリ! 95種類以上のトレーニングが自宅でできる「デイリーワークアウト」

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自宅でエクササイズをする女性

女性から人気が高い運動といえば「フィットネス」や「エクササイズ」。最近では、ジムなどでレッスンを受けてシェイプアップを目指している人も多いよう。そこで今回は、自宅にいながら本格的なエクササイズができるアプリ「デイリーワークアウト エクササイズフィットネスルーチン」をピックアップしました。忙しくてジムに通えない人にぴったりなので、ぜひ活用して“理想のボディ”をゲットしてみては?


“認定パーソナルトレーナー”と一緒にレッツフィットネス!

ホーム画面の表示画像

「デイリーワークアウト」は5分程度の簡単な運動から、30分みっちり鍛えられるワークアウトといった、全95種類以上のレッスンを用意。また体のパーツごとにメニューをわけており、「腹部」や「腕」と「脚」、「臀部(でんぶ)」の4種類の中から選択できます。
そのほかにも「有酸素運動」と「全身」といった項目があるので、きっと目的にマッチしたトレーニングが見つかるはず。

アプリを起動してから「腹部」をタップ。「5分・8分・10分」の動画が一覧表示されたので、5分のトレーニングを選んでみます。すると画面には腹筋している女性の映像が流れて、“下腹部”や“上腹部”と鍛えたい部位ごとに姿勢を変えてレクチャー。
画面上部にタイマーがついているので、カウントがゼロになるまでトレーニングを続けましょう。

動画一覧の表示画像

動画再生中の画像

実際に利用しているユーザーからは大好評で、「はじめはキツイけど、ルーチン化すれば自然と慣れてくるよ。家で簡単にできるから休日に利用中」「トレーニング系アプリの中ではこれが一番かも」「もうジムに行く必要ないじゃん!『デイリーワークアウト』さえあれば充分」「トレーニングの種類が多いからやりがい抜群! 全メニューのマスターを目指すぜ」といった声が。

なかには「エクササイズとかフィットネスって女性がやるイメージだけど、これは男性にも対応してるからありがたい!」と男性ユーザーからの声も上がっていました。家族や友人など、男女交えてエクササイズを楽しむのもいいかもしれません。

ちなみに動画に映っている女性は“認定パーソナルトレーナー”。プロがわかりやすく実演しているので、運動が苦手な人でも気軽にトライできます。「App Store」で“4.5”と高得点を記録している同アプリをお見逃しなく。

 

<レート>
4.5(最大5/App Store/8月9日現在)
4.4(最大5/Google Play/8月9日現在)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:Daily Workout Apps, LLC
サイズ:57.4MB
互換性:iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。 Apple TV.
言語:日本語、アラビア語、イタリア語、インドネシア語、ウェールズ語、ウクライナ語、オランダ語、カタロニア語、ギリシャ語、クロアチア語、スウェーデン語、スペイン語、スロバキア語、タイ語、チェコ語、デンマーク語、トルコ語、ドイツ語、ノルウェー語 (ブークモール)、ハンガリー語、ヒンディー語、フィンランド語、フランス語、ヘブライ、ベトナム語、ポルトガル語、ポーランド、マレー語、ルーマニア語、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
年齢:4+ 対象年齢
Copyright:(C) 2011 – 2018 Daily Workout Apps, LLC

<App Storeでダウンロード>

 

文/矢野りさ

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