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お腹やせトレーニング

ウエスト周りの脂肪をなんとかしたい! そんな人におすすめな壁を使った簡単筋トレをご紹介します。壁の支えがあるので、ムリなくトレーニングすることができます。

監修
和田 清香

動画でチェック!「お腹やせトレーニング」

 

撮影/布川航太 ヘア&メイク/斎藤節子

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和田 清香

和田 清香

15kgの減量に成功した自身の経験やさまざまなノウハウを生かしたダイエット情報を発信しているダイエットエキスパート。ニューヨークで学んだボディケア術をはじめ、体験したダイエット法は350種類以上。著書に『週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」』(宝島社)ほか、多数。
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