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二の腕やせエクササイズ

ダイエットをしてもなかなかやせない二の腕。鍛えにくいパーツだからこそ、ピンポイントに効かせる筋トレやストレッチが必要です。FYTTE公式インスタグラムから、1日3分でOKな二の腕やせエクササイズ動画3つをご紹介します。


<1>二の腕のたるみを取る「チャトランガプッシュアップ」

<2>座ったまま二の腕やせ!「簡単二の腕ストレッチ」

<3>エクサバンドを使ってハードに引き締め!「バックプッシュアップ」

文/FYTTE編集部

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