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緊急ダイエット！短期間でムリなく全身やせできるエクサ動画３選

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ノーマルプッシュアップ

部分やせよりも効率的に全身を鍛えて、引き締まった美ボディを目指しましょう！　短期間でムリなく全身やせできるエクササイズ動画を３つご紹介します。

Contents 目次

＜１＞リズミカルに脚を開閉「ジャンピングジャック」

https://www.instagram.com/p/BmaSCPwAEgB/

 

＜２＞お腹とお尻やせにぴったり「スクワット」

https://www.instagram.com/p/BmVHIFOgAfO/

 

＜３＞初心者にも簡単「ノーマルプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/Bl7Wbz4F-sC/

 

初心者でもカンタンにできる宅トレを続けて、全身やせを叶えちゃいましょう！

文／FYTTE編集部

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