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    目指すは美脚&美尻!宅トレで理想のボディをGETできるアプリ厳選3選

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お尻を鍛える女性

フィットネス女子が急増するなか、アツイ視線をそそがれているのが美脚や美尻のトレーニング。健康的な印象を与え、美ボディには欠かせないパーツといっても過言ではありませんよね。そこで今回は、美尻と美脚メイクをサポートしてくれるトレーニングアプリを厳選して3つご紹介します。


■マシュマロ美尻を目指せる!「Runtastic Butt Trainer 美尻ダイエット」

「Runtastic Butt Trainer 美尻ダイエット」

まず最初にご紹介する「Runtastic Butt Trainer 美尻ダイエット」は、“プリケツ”を目指す筋トレ女子のためのエクササイズアプリ。
アバタートレーナーのアンジーが、HD動画で動きをわかりやすく教えてくれます。7日間・11日間・22日間のメニューにわかれています。トレーニング初心者さんはまずは7日間から始めてみるのがおすすめ。
1日目のメニューは、スクワットなどの一般的なトレーニングが含まれた約12分のエクササイズでした。終了後には心地よい違和感がお尻に残り、早くもトレーニングの効果を期待してしまいます。

シンプルなアプリ内容と本格的なトレーニングメニューはユーザーからも大好評!
ネット上では「わかりやすいし飽きずに続けられる! テレビを見ながらでもできるのがいいね!」「なかなかキツイけど、相当やりがいあるわ。始めた次の日にお尻がイタくなって素直にうれしかった」「最初は少し大変だったけど、じょじょに慣れてきてちゃんとお尻のトップが高くなったよ」「アンジーのような引き締まったボディを目指して続けてます」といった反響の声が多数見られました。お尻の改造に挑戦したい女性のみなさんはこのアプリをチェックしてみて。

<レート>
4.2(最大5/App Store/8月10日時点)
4.5(最大5/Google Play/8月10日時点)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:runtastic
サイズ:155.7MB
互換性:iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語、イタリア語、オランダ語、スペイン語、チェコ語、トルコ語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、ポーランド、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
年齢:4+ 対象年齢
Copyright:(C)runtastic GmbH

■消費カロリーが表示される!「美脚と美尻のための運動」

「美脚と美尻のための運動」

アプリ「美脚と美尻のための運動」には、ヒップと脚をシェイプアップする豊富な「ワークアウト」を収録。「スクワット」や「ブリッジ」といった簡単メニューがそろっているので、自宅のちょっとしたスペースでも気軽にトライできます。
とはいえ、厳しいノルマが課されることはなく、毎日たった“10分”のトレーニングを30日間継続すればOK。
ネット上では、「トレーニングが全部簡単だから気軽にできるのがいい!」「毎日続けると、パーセンテージが上昇するから達成感がハンパない(笑)」「しっかり消費カロリーも表示されるからモチベーションが上がるね」「みっちりトレーニングしたらお尻がすごい引き締まった! 着れる服が増えて素直にうれしい」といった反響も上がっている人気のアプリです。

<レート>
4.6(最大5/App Store/9月6日時点)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:ABISHKKING LIMITED.
サイズ:56MB
互換性:iOS 8.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語、アラビア語、イタリア語、インドネシア語、オランダ語、スウェーデン語、スペイン語、デンマーク語、トルコ語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、ポーランド、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
年齢:以下の理由により年齢制限指定12+となっています。
まれ/軽度な成人向けまたはわいせつなテーマ
まれ/軽度な性的表現またはヌード
Copyright:(C)Simple Design Ltd.

■イラストがかわいすぎてやる気もアップ!?「鍛えタイマー」

「鍛えタイマー」

「鍛えタイマー」は、アプリを開くとぽっちゃり体型のトラが登場。
「こんにちは。ナマケタイガーです」「最近、少し太ってきちゃったから運動しようと思うんだけれど、ひとりだとナマケそうだから、一緒にやりませんか?」と自己紹介しつつ、ダイエットに勧誘してきてくれます。
ナマケタイガーくんはとてももの知りで、「Myメニュー」画面をタップすると多数のダイエットメニューをピックアップ。「腕立て伏せ」や「スクワット」といった定番エクササイズはもちろん、「アイソメトリックハンズリフト」のようなストレッチ効果のあるメニューまで確認できますよ。
各エクササイズは鍛えたい部位ごとにわけられていて、「足」「尻」をチェックすれば美脚や美尻メイクにお役立ち! かわいいイラストに癒されながらボディメイクに挑戦してみましょう。

<レート>
4.9(最大5/App Store/8月24日時点)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:HARASHOW Interactive
サイズ:16.5MB
互換性:iOS 7.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語、英語
年齢:このアプリケーションのダウンロードは、17才以上の方が対象です。
無制限のWebアクセス
Copyright:(C)Creemo

アプリを使って楽しく、しっかりとした知識をつけてトレーニングを行い、理想の美脚や美尻をGETしてみてください。

文/FYTTE編集部

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