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二の腕やせエクササイズ

ダイエットをしてもなかなかやせない二の腕。鍛えにくいパーツだからこそ、ピンポイントに効かせる筋トレやストレッチが必要です。FYTTE公式インスタグラムから、1日3分でOKな二の腕やせエクササイズ動画3つをご紹介します。


<1>たるんだ二の腕を引き締める「腕上げ体操」

<2>ほっそり二の腕に!「前傾サイドレイズ」

<3>後ろに腕を引き上げる「キックバック」

文/FYTTE編集部

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