FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    17

二の腕やせエクササイズ

ダイエットをしてもなかなかやせない二の腕。鍛えにくいパーツだからこそ、ピンポイントに効かせる筋トレやストレッチが必要です。FYTTE公式インスタグラムから、1日3分でOKな二の腕やせエクササイズ動画3つをご紹介します。


<1>たるんだ二の腕を引き締める「腕上げ体操」

<2>ほっそり二の腕に!「前傾サイドレイズ」

<3>後ろに腕を引き上げる「キックバック」

文/FYTTE編集部

連載・関連記事

  1. お尻&太ももを引き締める!下半身やせに効果的な「#宅トレ」3選

  2. 緊急ダイエット!短期間でムリなく全身やせできるエクサ動画3選

  3. 即効脚やせ!時短でスラッと美脚が目指せる「#宅トレ」エクサ3選

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    17
  1. 二の腕やせ
  2. 動画
  3. 宅トレ

関連記事

  1. Fitness1日5分で下半身がほっそり!脚やせに効果的なダイエット動画3選

    1日5分で下半身がほっそり!脚やせに効果的なダイエット動画3選

    37
  2. Fitness自宅で1日5分!やせ体質の基本。体幹を鍛えるエクサ動画3選

    自宅で1日5分!やせ体質の基本。体幹を鍛えるエクサ動画3選

    25
  3. Fitness「自宅」で簡単!バストアップに効果大のおすすめエクサ動画3選

    「自宅」で簡単!バストアップに効果大のおすすめエクサ動画3選

    12
  4. Fitnessキレイな「ヒップライン」を作るならこれ!簡単エクサ動画3選

    キレイな「ヒップライン」を作るならこれ!簡単エクサ動画3選

    23

あわせて読みたい

Pickup