FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    79

マウンテンクライマー

ジムやスタジオに通わないでダイエットするなら、自宅で簡単にできる宅トレがマスト。まずは1週間続けてみよう! 短期間で効率よく脂肪を燃焼でき、やせ体質になるトレーニング動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します!


<1>有酸素運動と体幹トレーニングに効果抜群「キックエクササイズ」

<2>テンポよく!全身の脂肪を燃焼する「マウンテンクライマー」

<3>バランスを鍛える「木のポーズ」でやせ体質を目指そう!

文/FYTTE編集部

連載・関連記事

  1. 肩を広げてこりを解消!肩甲骨ストレッチでキレイな背中を作る動画3選

  2. 1日1分でOK!太ももやせ習慣におすすめな「宅トレ」動画3選

  3. 緊急ダイエット!短期間でムリなく全身やせできるエクサ動画3選

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    79

関連記事

  1. Fitness効率よく体を動かして脂肪燃焼!1日5分のダイエット動画3選

    効率よく体を動かして脂肪燃焼!1日5分のダイエット動画3選

    54
  2. Fitness早くやせたい人はトライ!全身の脂肪燃焼に効果的なダイエット動画3選

    早くやせたい人はトライ!全身の脂肪燃焼に効果的なダイエット動画3選

    79
  3. Fitnessたるまない体を作る基本!1日5分。体幹を鍛える「宅トレ」動画3選

    たるまない体を作る基本!1日5分。体幹を鍛える「宅トレ」動画3選

    82
  4. Fitness体の軸を意識してねじるだけ!自宅でできる体幹トレーニング動画3選

    体の軸を意識してねじるだけ!自宅でできる体幹トレーニング動画3選

    80

あわせて読みたい

Pickup