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脚上げサイドプランク

早く脂肪を燃焼してスッキリやせたいなら「プランク」がおすすめ。ちょっとハードだけど全身を効率よく動かしてやせ体質になるダイエット動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します!


<1>腹筋や下半身に効果的な「バンザイツイスト」で全身やせ!

<2>全身の脂肪燃焼に効果抜群!「脚上げサイドプランク」

<3>やせやすい体づくりに!「旋回サイドプランク」

文/FYTTE編集部

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