下半身やせに効果的なランジの中でも、少し変わった「床タッチランジ」をご紹介。下半身太り解消のために、毎日コツコツ続けられるようがんばりましょう！

連載・関連記事

• 背中のお肉を落として代謝アップする「ラットプルダウン」
• 下腹を引き締める「トランクカール」で理想の体に近づく！
• 美尻への第一歩に！ 引き締まったお尻を作る寝ながらヒップトレ

fitness

関連記事

1. Fitness

   やせにくい下半身も、自宅でできる脂肪燃焼エクサでほっそり引き締め！

   2020.01.13

   47

2. Fitness

   お家で手軽にできる！ 「脚やせ」におすすめのスクワットエクサ

   2020.01.09

   50

3. Fitness

   たるんだ体をシェイプアップ！ おすすめ下半身集中やせエクサ

   2020.01.06

   48

4. Fitness

   寝たままでOK！ 下半身についたお肉をすっきり解消するエクササイズ

   2019.12.30

   44