FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    58

手歩きプッシュアップ

とことんバストアップを目指している人、必見! 今回は、いろんな角度から胸を鍛える腕立て伏せをピックアップしました。しっかり大胸筋を鍛えてハリのある胸を目指しましょう。バストアップに役立つおすすめ動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介! 肩こり解消にも効果的なので、試してみてください。


<1>大胸筋を鍛える「ワイドプッシュ」

<2>胸筋を意識「手歩きプッシュアップ」でバストアップ!

<3>二の腕を鍛えることでバストアップも叶う「フレンチプレス」

文/FYTTE編集部 

連載・関連記事

  1. 1日1種目でOK!キレイな胸を目指せるバストアップ動画3選

  2. 毎日1分!寝ながらできて簡単。美バストに効果的なトレーニング動画3選

  3. 「自宅」で簡単!バストアップに効果大のおすすめエクサ動画3選

  4. 簡単なのに効果的!美バストになれるおすすめトレーニング動画

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    58

関連記事

  1. Fitness1日1種目でOK!キレイな胸を目指せるバストアップ動画3選

    1日1種目でOK!キレイな胸を目指せるバストアップ動画3選

    51
  2. Fitness毎日1分!寝ながらできて簡単。美バストに効果的なトレーニング動画3選

    毎日1分!寝ながらできて簡単。美バストに効果的なトレーニング動画3選

    40
  3. Fitness「自宅」で簡単!バストアップに効果大のおすすめエクサ動画3選

    「自宅」で簡単!バストアップに効果大のおすすめエクサ動画3選

    51
  4. Fitness簡単なのに効果絶大! 大胸筋を鍛えて「美バスト」を作る宅トレ【動画3選】

    簡単なのに効果絶大! 大胸筋を鍛えて「美バスト」を作る宅トレ【動画3選】

    23

あわせて読みたい

Pickup