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手歩きプッシュアップ

とことんバストアップを目指している人、必見! 今回は、いろんな角度から胸を鍛える腕立て伏せをピックアップしました。しっかり大胸筋を鍛えてハリのある胸を目指しましょう。バストアップに役立つおすすめ動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介! 肩こり解消にも効果的なので、試してみてください。


<1>大胸筋を鍛える「ワイドプッシュ」

<2>胸筋を意識「手歩きプッシュアップ」でバストアップ!

<3>二の腕を鍛えることでバストアップも叶う「フレンチプレス」

文/FYTTE編集部 

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