お腹に脚、お尻など気になる部分は山ほどあるけれど、何種類もトレーニングをするのはキツい…と感じている人におすすめなのが、これからご紹介する全身やせトレーニング。１度にいくつもの部分に効果的なので、時間がない人にもおすすめです。スタイルアップを目指してガンバりましょう！

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